不少人都認為，耳水不平衡等同頭暈
不少人都認為，耳水不平衡等同頭暈，但其實暈眩只是耳水不平衡的其中一個病徵，患者必須同時出現另外3種病徵，而且持續出現一段時間，才算是患上耳水不平衡。下文為你拆解，患上耳水不平衡的原因、有何病徵及病發頻率、以及舒緩、治療耳水不平衡的方法。
耳水不平衡的原因
耳水不平衡的正式學名，是梅尼爾氏症（Meniere’s disease）。耳水不平衡的原因，是俗稱「耳水」的內淋巴液分泌過量，因而對內耳造成壓力、影響其正常運作，導致患者出現暈眩等病徵。
內耳受感染、頭部受創、患上自體免疫性疾病等都是構成內淋巴液分泌過多的原因，而疲倦、壓力大、情緒不穩等情況都有機會令內淋巴液分泌過多。不過，醫學界目前尚未有足夠研究找出構成耳水不平衡的主要成因。
耳水不平衡的常見病徵
僅僅感到暈眩，並不能被視為患上耳水不平衡，患者需要同時出現耳鳴、聽力下降、耳脹總共四種病徵，才足以被診斷為患上耳水不平衡。病發時病徵通常只會出現在一邊耳朵，後來會惡化至兩邊耳朵同時發生。當病徵出現後，通常會持續一段時間，由數分鐘至到數小時不等，但亦有可能需要一至兩天才會完全消失。
耳水不平衡通常都是突然發生，患者或會因暈眩而失去平衡能力、步行出現困難；病情嚴重的患者，更可能因暈眩而有噁心、食慾不振等問題，對患者的日常生活造成相當大影響。
舒緩耳水不平衡的3大方法
儘管目前仍未有根治耳水不平衡的方法，但建立良好生活習慣，有助舒緩耳水不平衡帶來的影響。
舒緩耳水不平衡方法1：避免進食高納、高咖啡因食物
鹽分和咖啡因有機會令內耳淋巴系統承受更大壓力，容易令淋巴液積聚過多，導致耳水不平衡。患者日常生活中應避免進食過多蘊含高咖啡因和鹽分的食物，以免誘發耳水不平衡。
舒緩耳水不平衡方法2：進行適量運動、保持心境開朗
承受過多壓力，是其中一個可能導致耳水不平衡的原因，因此患者要懂得適當地舒緩生活、工作壓力，盡量抽時間做運動，保持心境平靜，同樣可以舒緩耳水不平衡，減低病發風險。
舒緩耳水不平衡方法3：睡眠充足
工作過量、疲倦亦會增加病發的機會，建議耳水不平衡患者保持充足睡眠，避免因身體缺乏休息而病發。
如何治療耳水不平衡
由於現時未有根治耳水不平衡的方法，因此現時治療耳水不平衡的手段，主要是舒緩因耳水不平衡的病徵為主，並減慢患者因耳水不平衡而引致的聽力衰退。例如醫生會為耳水不平衡復發問題嚴重的患者，處方改善耳壓、去水、利尿藥等藥物，促進耳水循環，旨在降低耳水不平衡頻繁復發的問題；另外，醫生亦會利用治暈藥、止暈針等，改善患者暈眩問題，以減輕患者因暈眩而無法步行等問題。如患者因暈眩而出現嘔吐反應，則會處方止嘔藥以舒緩病徵。
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