睡覺時呼吸突然不暢順
不知道大家有沒有曾經被自己鼻鼾聲弄醒過,或睡覺時呼吸突然不暢順?別以為很小事,嚴重起來會引致睡眠窒息症!在香港,超過十萬人長期受到睡眠窒息症的困擾,但並非所有人都對這個疾病有深入認識而耽誤求診,以致病情加重。
甚麼是睡眠窒息症?
睡眠窒息症是睡眠障礙的一種。睡眠時,患者的呼吸會明顯減少,甚至短暫停止,令身體缺氧。一般會發生於淺睡期與做夢的期間,令患者在窒息後掙扎醒來,待呼吸正常後再入睡,嚴重影響睡眠質素。患者的呼吸會於睡眠期間短暫停止或減少25%,令血含氧量下降超過4%。每晚可發生十數次甚至數百次不等,每次數秒至一分鐘以上,以致患者起床後仍容易感到疲倦。
嚴重甚至可致命?
當上呼吸道肌肉鬆弛、張力下降,在熟睡下進一步放鬆時,呼吸道會變得狹窄,因而產生鼻鼾。而當呼吸道收窄至完全阻塞時,便可能會出現睡眠窒息。睡眠窒息僅為短暫性的,雖不會直接致命,但可能會誘發其他問題。如患者因睡眠質素下降,導致休息不足,會影響日間精神及工作,亦容易引起交通意外。
睡眠窒息症的徵狀
如發現以下的徵狀,有機會是睡眠窒息症的警號,要多加留意。入睡後有嚴重、異常大聲的鼻鼾;不時出現窒息情況,即呼吸完全停頓長達十秒或以上;而因沒有足夠氧氣供給身體使用,患者會立即驚醒,並會感到心跳加快、呼吸困難。因夜間沒有充裕的睡眠,導致精神不足,影響日間的正常生活及工作效率。
原文: https://pc3mag.com/snoring-too-loud-may-be-health-problem/
The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their physician before considering treatment, and should not interpret their condition solely based on the information above. 以上資訊僅提供教育用途。你應該諮詢醫生有關的治療方法,而不應完全依賴網站上的資訊。