為你推介5款精油讓你立即舒緩鼻敏感

Post published:May 4, 2022

在香港，每4個人中便有1個有患有鼻敏感，每逢轉季，天氣反覆不定，鼻敏感患者便會不停地打噴嚏及流鼻水，嚴重時更會出現鼻塞問題，影響睡眠質素，導致精神不振，令人十分困擾。鼻敏感是因過敏而引起的鼻炎，鼻腔內的鼻粘膜受到刺激，導致各種的不適。除了服用抗敏藥之外，芳香治療法也是近年不少人追捧的天然方法，透過利用不同的精油舒緩因鼻敏感引起的不適，特別是鼻塞問題。本文將為大家推介5 款有效舒緩鼻敏感的精油，讓你對抗鼻敏感。

治療鼻敏感精油#１薰衣草精油

薰衣草精油含有單萜酮成，具平靜心情作用，更有研究指，薰衣草精油有助舒緩過敏性炎症及分解黏液，可減輕鼻敏感的症狀。

治療鼻敏感精油#２尤加利精油

尤加利精油是天然的抗炎藥，有助舒緩各種炎症，特別合適鼻敏感患者。

治療鼻敏感精油#３香桃木精油

香桃木精油性質溫和，可分解黏液、舒緩鼻敏感，能抑制感染，可治療初起的感冒，而且有效舒緩鼻塞及止鼻水。

治療鼻敏感精油#４檸檬精油

常用於芳香治療，可提升能量；檬精油更有助舒緩鼻敏感、鎮靜炎症，對通鼻塞十分有效。

治療鼻敏感精油#５鼻敏感精油配方- 檀香、乳香及羅文莎葉精油

檀香、乳香及羅文莎葉精油的混合精油配方有效地舒緩及治療鼻敏感。外國有研究指出，它有效改善鼻塞、流鼻水、鼻癢，以及打噴嚏等症狀。

如何正確使用精油？

精油無疑是可以舒緩鼻敏感，但使用時一定要注意安全，特別是當兒童使用時。我們以上推介的5 款精油都是性質溫和，適合兒童使用。

想有效改善鼻敏感，一般建議透過即聞精油，效果會比較顯著。你可運用擴香機，讓精油擴散到空氣中，使室內空間瀰漫著精油的香氣，從淡淡的香氣中達到治療的效果。如果想外出使用精油，可先用橄欖油、椰子油或杏仁油作底油稀釋，混合後加入加入滾珠樽中，方便攜帶出街或放於辦公室使用，有需要時更塗在鼻子四周、胸口、上背，亦可塗抹頸部兩側，進一步減輕敏感症狀。此外，精油的品質極為重要，因此選購時要格外小心。若是孕婦、幼兒或長期病的患者，最好先諮詢專業芳療師。

精油是可以舒緩及改善鼻敏感，但如果嚴重影響到日常生活及睡眠質素時，建議立即向耳鼻喉科專科醫生求助。