You are currently viewing 芳療師媽媽推介自製「舒呼油」,紓緩鼻敏感

芳療師媽媽推介自製「舒呼油」,紓緩鼻敏感

鼻敏感一直都是令大人細路頭痛的問題,想紓緩一下這個困擾,大家不妨可以從精油著手。
育有一對孖仔的Cherry(荔枝孖媽),曾經受到鼻敏感困擾,經常嚴重至鼻涕、眼淚都流出來。但用過一些複方精油後,情況大大改善。身為芳療師,她推介了一個簡單配方,讓大家可以DIY一款支援呼吸系統「舒呼油」。

鼻敏感精油村料

  • 澳洲尤加利精油 Eucalyptus Radiata Essential Oil – 2 Drops(適合老人,小朋友,體弱者)
  • 薄荷精油 Peppermint Essential Oil – 1 Drop(24個月以上合用)
  • 薰衣草精油 Lavender Essential Oil – 1 Drop

以10ml *綜合複方純植物油混合以上3種精油一起使用,有需要亦可以加入roll on樽,成為滾珠方便使用。

自製鼻敏感舒呼油使用方法

將「舒呼油」塗在鼻子四周、胸口、上背,有需要時亦可塗抹頸部兩側。

其他建議可用嘅鼻敏感精油

  • 綠花白千層精油 Melaleuca Quinquenervia Essential Oil
  • 羅文莎葉精油  Ravintsara Essential Oil
  • 藍膠尤加利精油 Eucalyptus Blue Essential Oil

Cherry指自己當初是用一支含有藍膠尤加利 Eucalyptus Globulus、馬鬱蘭 Marjoram、澳洲尤加利 Eucalyptus Radiata、薰衣草 Lavender、薄荷 Peppermint等成份的複方精油。她將滴1 滴精油在面紙上,之後對折,放在口罩內吸嗅。除了可以支持呼吸道之外,還可以隔絕外界各種異味,很多時在公共交通工具會用得上。

另外,平日家居中亦可以配合超聲波精油擴香機,在室內擴香以上提及的複方精油。她坦言,其實健康生活是一套整全的概念,日常可以多留意如何改善環境、避開過敏原等等。最重要是,要提升免疫力的話,就要有確保自己和家人有充足睡眠;有良好飲食習慣,多吃蔬菜、水果。每星期要運動2至3次,每次要有達到心跳加快、流汗程度的30分鐘運動。最後,出外曬曬太陽攝取維他命D,也可以為腸道補充益菌,提升整體免疫力。

注意事項:

  • 綜合複方純植物油內含椰子油、芝麻種子油、葡萄籽油、甜杏仁油、小麥胚芽油、向日葵籽油、橄欖果油成份。
  • 精油不能直接塗抹在皮膚上,要經稀釋。
  • 小心選擇精油,因為其品質是非常重要。
  • 如要服用西藥,請跟精油間隔使用。因為會有相沖的情況,要留意使用的時間。

女子常流黃膿鼻涕腥臭撲鼻 醫生:潮濕吸入霉菌可致鼻竇炎

流黃膿鼻涕

原文:  https://www.hk01.com/親子/302916/鼻敏感-紓緩鼻水不斷困擾-芳療師媽媽推介自製-舒呼油

The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their physician before considering treatment, and should not interpret their condition solely based on the information above. 以上資訊僅提供教育用途。你應該諮詢醫生有關的治療方法,而不應完全依賴網站上的資訊。