許多人老是覺得喉嚨卡卡，感覺好像有異物卡在咽喉處，怎麼咳都咳不出來，還會出現吞嚥困難及喉嚨痛的症狀，其實這些情形除了可能由感冒引發，也可能是罹患慢性咽喉炎（Chronic Pharyngitis）的警訊。
究竟什麽原因會引發慢性咽喉炎？會出現哪些症狀？慢性咽喉炎又該如何治療才適當？本文為你解答有關慢性咽喉炎的大小事，讓你擺脫喉嚨不適症狀！
慢性咽喉炎6大常見症狀
容易緊張、愛吃辣要注意！公開慢性咽喉炎2大原因
慢性咽喉炎的成因繁多，主要可依照其病因，分為以下2種類型說明：
• 內因性慢性咽喉炎：容易緊張、敏感、焦慮或失眠，皆為罹患慢性咽喉炎的原因之一。
• 外因性慢性咽喉炎：患有鼻部疾病、過敏、腸胃炎等慢性疾病患者，常會因鼻涕倒流或胃酸逆流長期刺激咽喉，而造成咽喉慢性發炎；而嗜食油炸、辛辣食物，或經常抽煙、飲酒，也會提高罹患慢性咽喉炎的風險。
慢性咽喉炎6大常見症狀
慢性咽喉炎患者可能出現下列6種症狀：
• 咽喉異物感
• 喉嚨乾
• 喉嚨痛
• 喉嚨癢
• 胸悶
• 呼吸困難
何時應求診？
如果長期出現上述症狀，並嚴重影響生活品質，就應儘速就醫檢查，確認是否為慢性咽喉炎。
慢性咽喉炎如何診斷？
慢性咽喉炎一般可經由症狀及咽喉的表徵來診斷，若醫師懷疑為感染所致，則會進行組織切片檢查及特殊微生物培養；若為胃酸逆流則會做24小時食道酸鹼值測定檢查。
慢性咽喉炎治療以藥物緩解為主
多數慢性咽喉炎患者經常患有過敏性鼻炎或胃酸倒流等疾病，醫師會個別針對上述慢性疾病進行治療。通常會以藥物治療，緩解發炎與疼痛症狀，以下為大家介紹3種治療慢性咽喉炎的常見藥物：
• 抗組織胺藥物：抗組織胺是最常用於治療過敏性鼻炎的藥物，能有效緩解流鼻水的症狀，以減緩因鼻涕倒流，長期刺激咽喉，而引發的慢性咽喉炎。
• 消炎止痛藥：如抗生素、類固醇消炎藥及非類固醇消炎止痛藥，皆具有陣痛、消炎及解熱的作用，能夠減緩組織發炎，有效治療扁桃腺發炎、喉炎等上呼吸道疾病。
• 胃酸抑制劑：包括組織胺阻斷劑及質子幫浦抑制劑，皆能減少胃酸分泌，幫助胃酸倒流的病患緩解胃酸逆流所致的慢性咽喉炎。
如何擺脫慢性咽喉炎？5種保養方法報你知
想要避免喉嚨痛、喉嚨癢等慢性咽喉炎症狀，除了可藉從事能減輕心理壓力的休閒活動，以預防內因性慢性咽喉炎外，也可從改變日常生活的習慣做起，降低罹患因胃酸倒流所致的外因性慢性咽喉炎。以下為5種保養咽喉，減少胃酸倒流的小建議：
1.控制飲食：平日應採取少量多餐，每餐吃8分飽為佳，並避免暴飲暴食，讓食物把食道賁門撐開，引發胃酸倒流。另外，也應盡量減少食用甜食或刺激性食物，如朱古力、油炸食物、麻辣鍋等，以防胃排空速度變慢，食物停留在胃部太久，提高胃酸倒流風險。
2.吃飽飯後勿馬上躺下：飯後建議走動10分鐘以上，可幫助消化，減少胃酸逆流造成喉部不適。
3.避免習慣性清喉嚨動作：當咽喉出現異物感，讓你難以忍受時，許多人都會習慣性清喉嚨。不過經常清喉嚨，不僅對聲帶的影響很大，還容易造成喉嚨發炎，長期下來則可能引發慢性咽喉炎，因此當發生喉嚨不適的情形時，不妨可多喝溫開水來緩解症狀。
4.睡覺枕頭墊高：若已患有胃酸倒流者，睡覺時建議可將枕頭墊高或睡2個枕頭，以防胃酸逆流發生，進而導致慢性咽喉炎。
5.多運動：除了控制日常飲食能有效避免慢性咽喉炎外，透過簡單的快走或慢跑等運動，能使交感神經與副交感神經達到平衡，並減少胃酸分泌，有效改善胃酸倒流，降低罹患慢性咽喉炎的風險。
原文: https://www.hk01.com/article/767030
The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their physician before considering treatment, and should not interpret their condition solely based on the information above. 以上資訊僅提供教育用途。你應該諮詢醫生有關的治療方法，而不應完全依賴網站上的資訊。
