睡眠窒息症在香港普遍嗎？有鼻鼾問題，即代表有可能患上睡眠窒息症？如何知道自己患上睡眠窒息症？哪一類型人士較易患上睡眠窒息症？8杯水邀請到耳鼻喉專科醫生陳鍵明解構睡眠窒息症的病因，以及常見治療方案。
1) 睡眠窒息症在香港普遍嗎？
睡眠窒息症頗為普遍，大型研究指出，大致有2至4%人口患上此病，男患者比例較多，比女性多約一倍左右。
2) 如何知道自己患病？
睡眠窒息症最明顯的症狀，就是鼻鼾問題。除了鼻鼾，睡眠窒息症病患者會有更多不適，例如睡了很長時間但也很疲倦，經常沒精神，這都是睡眠窒息症常見症狀。
3) 哪一類型人士較易患上睡眠窒息症？
平均來說，肥胖人士患上睡眠窒息症的機會相對大一點，另外有些纖瘦人士可能有上呼吸道阻塞問題，例如經常有鼻敏感、鼻塞人士，都有可能患上睡眠窒息症。
4) 睡眠窒息症有甚麼主要病因？
睡眠窒息症主要成因是由於上呼吸道不夠暢通，上呼吸道即由鼻子、舌頭到咽喉的位置，有不同程度的阻塞。
5) 如何診斷睡眠窒息症？
患者求醫很多都是因身邊人提醒，例如太太或女朋友被其鼻鼾騷擾至失眠。診斷有兩個方向，首先會進行上呼吸道檢查，了解病人會否有地方受到阻塞。另外最重要的是進行睡眠測試，睡眠測試能準確分析病人是否患有睡眠窒息症。病人會在家中或在醫院自然睡一晚，當中會監察其呼吸、血含氧量、心電圖和腦電波，收集整晚的數據，觀察病人有沒有患上睡眠窒息症，如有，究竟是哪一類型和其嚴重程度。
6) 睡眠窒息症是否真的如字面所說，入睡時窒息？
睡眠窒息症一般的定義，是以一晚測試中平均每小時呼吸停頓的次數來作計算。一小時內少於五次停頓，都是屬於正常，所以其實很多人都有不同程度的窒息。但當鼻鼾或呼吸停頓去到某個程度，例如每小時停頓多於五次，這樣便會定義為睡眠窒息症。
7) 睡眠窒息症有甚麼常見的治療方案？
要改善睡眠窒息症，首先是從改善生活習慣著手，肥胖人士需要多做運動減肥、均衡飲食，減少進食令睡眠窒息情況變差的食物，例如酒精和藥物都要多留意。
治療睡眠窒息症
要治療睡眠窒息症，有效的黃金標準(Gold standard)是佩戴正壓呼吸機，作用是提供正氣壓，協助保持氣道暢通，減少缺氧。有些病人可能使用不了呼吸機，可考慮選擇佩戴牙膠，由牙醫協助倒模牙膠，於睡覺時佩戴，以防舌頭塌後而引致窒息問題。但有些病人的睡眠窒息症可能太嚴重，而氣道阻塞亦不是在下舌根位置，那就未必適合。還有一個治療方案便是手術，評估時必須了解觀察病人的阻塞位置，從而判斷病人是否適合做手術，例如本身有鼻息肉、鼻骨彎曲、鼻甲骨肥大腫脹引致阻塞，這些都有機會透過手術改善，但如果阻塞主要是因為肥胖、肌肉鬆弛問題，那手術就未必適合。
訪問：耳鼻喉專科醫生陳鍵明
原文: https://hk.news.yahoo.com/有鼻鼾即患上睡眠窒息症-醫生解構睡眠窒息症病因與治療-034313294.html
The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their physician before considering treatment, and should not interpret their condition solely based on the information above. 以上資訊僅提供教育用途。你應該諮詢醫生有關的治療方法，而不應完全依賴網站上的資訊。
