什麼是鼻塞
鼻腔組織表面黏膜發生腫脹，若伴隨鼻涕、鼻水等分泌物大量增加，非常容易阻塞住鼻腔。坐立時，這些分泌物會向前外流出成鼻水，而平躺時則向後下倒流至咽喉處，甚至刺激喉嚨而咳嗽，所以鼻塞往往會伴隨耳鼻喉疾病的產生。
特別注意是新生嬰兒有很多不同於大孩子和成人的生理特點，他們呼吸系統中的「鼻腔」就還沒發育完全，新生兒的鼻腔短小、鼻道比較窄，幾乎沒有下鼻道；而鼻腔黏膜又有很多的血管和淋巴管，所以在受到外界刺激後，鼻黏膜容易充血腫脹，讓狹小的鼻腔又變得更窄了，這樣會寶寶呼吸的很不順利！而且新生嬰兒還不太會主動張嘴呼吸，只要鼻道一變窄，就會導致呼吸困難。特別在吃奶的時候，鼻腔和口腔同時堵住，這個情況會更加明顯。
鼻塞原因
任何刺激或感染發炎，都可能引起鼻塞，例如感冒、流感或鼻竇炎(Sinusitis)。過敏或其他刺激性物質如菸草、煙霧，也可能造成流鼻涕。
有些人長期流鼻涕，卻沒有明顯的主因，這種症狀稱為非過敏性鼻炎(NARES，nonallergic rhinitis)或血管運動性鼻炎(VMR，vasomotor rhinitis)。
鼻塞也可能由鼻息肉或腫瘤引起，雖然這樣的狀況較不常見。
鼻塞的可能原因包含:
- 急性鼻竇炎(Acute sinusitis)
- 過敏
- 慢性鼻竇炎(Chronic sinusitis)
- 過敏性肉芽腫(CSS，Churg-strauss syndrome)
- 感冒
- 鼻噴劑過度使用
- 鼻中隔彎曲
- 鼻息肉
- 呼吸道融合病毒 RSV
- 甲狀腺疾病
- 空氣乾燥
鼻塞治療方法
第一，睡覺時找一個舒服的睡眠位置，當大家鼻腔有問題時不建議使用高枕頭，容易導致呼吸不暢。
第二，可以反復按摩鼻翼邊上的迎香穴，改善鼻塞。
第三，多愛護鼻子，遇到霧霾天或灰塵天時戴口罩，有助於增加鼻腔內濕潤度。
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