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你有鼻鼾嗎

鼻鼾本身不是病

鼻鼾本身不是病,但卻會令你產生不少問題,如影響另一半睡眠質素。然而,有很多婚姻就是因鼻鼾而受到影響。鼻鼾其實正正反映出患者從鼻腔到氣管的氣流量不足,它聽起來與阻塞性睡眠窒息症(OSAS)有點相似,但兩者是不同的,後者是一種與心臟、中風和高血壓有關的疾病。

為何會出現打鼻鼾

首先,我們要瞭解發聲的物理性質。如果我們讓空氣快速通過一條小管,紊流空氣分子的振動會發出聲音,就如我們吹口哨一樣;又或當我們體內的軟組織對另一結構震動,如打鼻鼾般。這就解釋了為何不是每個打鼻鼾的人都患有阻塞性睡眠窒息症。阻塞性睡眠窒息症的病人在睡眠週期時,氣流會減少, 直到最後沒有空氣可以通過,因此不會發出打鼻鼾的聲音。

為何患上氣道阻塞的阻塞性睡眠窒息症病人會打鼻鼾

打鼻鼾時,我們無法保持上氣道通道充分開放(例如鼻塞或扁桃體發大)。因此,當我們嘗試呼吸,軟組織會被喉嚨內已降低的氣壓緊拉一起。但是幾乎在同樣時間,軟組織會被其用作防止塌陷的軟組織附體拉回來。這種振動周期時間非常快,結果是我們的軟組織會互相快速拍動,產生打鼻鼾聲音。

打鼻鼾時,會於喉嚨的一個或以上水準同時間發生

如果鼻被堵塞,我們的懸雍垂和軟齶背後的低壓導致震動,快速擊中喉嚨後方,產生出跳動的聲音。當扁桃體大,同樣情況亦會出現,它們一起拍動得很快。當我們熟睡後,肌肉會放鬆包括舌頭和/或喉頭蓋,舌頭後移會暫時阻礙氣道,然後再次開放。這樣亦會造成一種類似替氣球放氣一般的聲音。

對聆聽的人來說,鼻鼾猶如樂團演奏,而科學上,鼻鼾顯示了患者在睡眠時氣道受阻及氣流不足,大大降低打鼻鼾和聆聽者的睡覺質素。其實沒有人天生就打鼻鼾的,但鼻鼾聲卻相當惱人。

蘇明順醫生 Dr Gordon Soo
蘇明順醫生 Dr Gordon Soo – 耳鼻喉專科醫生

甚麼是睡眠窒息症

原文: https://lj.hkej.com/lj2017/healthbeauty/article/id/354993/%E4%BD%A0%E6%9C%89%E9%BC%BB%E9%BC%BE%E5%97%8E%3F?fbclid=IwAR33MZrJbxmjzWxZUDmCkcuclUVVGvqn4o8SOibTIL8QlN9TC0vG2Aez1PY

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