病人：「朋友說你醫失眠很靈。」李醫師正想謙虛一番時卻聽見病接著說：「不過，你醫唔到我。我的失眠背後有個真正的原因。」
李醫師好奇她背後有甚麼真正的原因呢？
病人：「我老公的鼻鼾。我甚至想過要離婚。」，李醫師：「那我幫你醫好你老公的鼻鼾不就好了嗎？」
係呀，鼻鼾中醫都有得醫。她打開手機讓我看她老公的樣子，不出所料：臉圓胖脖子粗短，典型的睡眠窒息症外貌。
睡眠窒息症是一種睡眠呼吸障礙，主要特徵是在睡眠中經常出現鼻鼾聲，鼻鼾聲會間歇性停頓，像停止呼吸一樣，整晚重複地不規則呼吸，睡中身體動作或也很多。旁人或病人自己常以為睡很夠，其實他們的睡眠質素很差，醒後仍非常疲倦。中度至嚴重程度的睡眠窒息症，西醫建議使用連續正氣壓呼吸機(CPAP)，然而很多病人因為覺得不舒適而拒絕使用。
肥胖者睡眠窒息症是鼻鼾最常見原因，另扁桃腺肥大，鼻敏感鼻塞也可令人有鼻鼾而導致睡眠差，日間精神萎靡、專注力下降。長期不治療，中風、腦退化、心血管疾病，各種早衰問題也接踵出現。
中醫治療鼻鼾是從病因出發。肥胖或呼吸道肌肉鬆弛者，多為痰濕或脾氣虛體質，可透過中藥化氣除濕痰，補氣升提；同時指導病人減肥、改變睡姿、強化下顎肌力運動。如鼻鼾是因為鼻敏感鼻塞，扁桃腺等其他因素引起，則對症治療。
針灸療法治療鼻鼾有一定效果。例如靳三針中的針於下巴位置的「舌三針」，平時用來治療中風後語言不利，在這可改善鼻鼾，還有收下巴，健腦的作用，真是一舉數得！
原文: https://www.am730.com.hk/column/健康/鼻鼾精神差-中醫有辦法/386805
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