You are currently viewing 【喉嚨痛】常以為痰上頸,慣性清喉嚨?為甚麼喉嚨不時想咳咳聲?

【喉嚨痛】常以為痰上頸,慣性清喉嚨?為甚麼喉嚨不時想咳咳聲?

但想咳卻咳不出來,忍不住一直清喉嚨

大家在感冒時都試過喉嚨有痰,一直有異物感,但想咳卻咳不出來,忍不住一直清喉嚨。然而有許多人即使沒有患上感冒,卻會慣性清喉嚨,其實這與其他器官部位有關,到底不停清喉嚨的原因是什麼?我們該怎樣改善這個壞習慣?

清喉嚨會損害喉嚨?

由於清喉嚨可使咽喉肌肉放鬆,患者可能在不知已發炎的情況下,不斷「清喉嚨」導致病情愈加惡化。當咽喉發炎就會使咽喉黏液變多,感覺上像是有痰而不自覺想清除,然而大腦卻可能因此「誤判」是黏液不足,而增加分泌,這又使得患者喉部更加不適、一直想清,最後形成惡性循環,演變成慣性的「清喉嚨」症狀。

為何會不停清喉嚨?

一、鼻涕倒流

一般過敏性鼻炎與鼻竇炎患者都會有鼻涕倒流的問題,當鼻涕從鼻腔倒流至咽喉時,鼻涕會黏在咽喉壁,就會造成咽喉的異物感。長期倒流更會刺激後咽壁與下咽部,導致喉嚨的一些腺體及淋巴組織慢性發炎、腫脹,而出現癢癢、想乾咳的動作。

除了求診耳鼻喉科,症狀嚴重時服用藥物之外,日常生活也要適時使用空氣清新機、除濕機,可抑制最常見的過敏原「塵蟎」的生長,有助於減緩慢性鼻炎。若症狀嚴重、鼻涕較多時,也可以搭配洗鼻器清洗鼻腔,把鼻涕清乾淨,再配合醫師處方使用控制慢性鼻炎的噴劑,讓鼻子保持通暢,進而減少分泌物與鼻涕倒流。

二、老化

人體氣管中有纖毛排除外來髒污或身體病菌形成的痰等刺激物,隨著年紀增大,纖毛功能退化,因此一有感冒或外在環境刺激,長者更容易出現清喉嚨的症狀,而吸煙也會加速纖毛功能退化。

而咽喉粘膜退化先從喉嚨乾癢開始,再來感覺喉嚨有痰,特別是清晨起床時,喉嚨更容易感到乾癢無比。

三、胃酸逆流

當食道的上括約肌功能失調,無法緊閉時,會使胃酸逆流,向上刺激喉嚨,出現清喉嚨、聲音沙啞、咳嗽、呼吸不順等症狀。由於聲帶、咽喉對於「酸」的抵抗性很弱,當胃酸來襲,會傷害喉嚨黏膜,使人感到喉嚨不適,好像有東西卡在那裡,或是有想吐的感覺,此症狀無特定時間出現,多半是在日間坐著時發生。

比較一般的胃食道逆流,胃食道逆流是食道連接胃部的下括約肌關閉不全,導致胃酸上行逆流,主要症狀是在心臟部位產生灼熱感,也就是俗稱的「火燒心」,通常發生在晚上睡覺躺下時,兩者差異極大。

四、慢性咽喉炎

空氣會因開口說話或吃東西時進入咽喉,對於一些需要經常說話或是說話量大的老師、電話訪問員等,若沒有適當休息保養,長期累積下來,可能會因喉嚨潤滑度不足,使之局部腫脹發炎,造成「慢性咽喉炎」。當咽喉發炎,組織也會因為腫脹,引致喉嚨似乎受到壓迫。

慢性扁桃腺發炎常見的症狀如異物感、吞嚥不適、口腔有異味或是出現白色米粒狀臭臭的小顆粒(俗稱扁桃腺結石)。醫療上常用的控制方式包括口腔殺菌漱口水、口服抗生素等。
如何改善喉嚨異物感?

如果是因為咽喉逆流造成慢性咽喉炎而引發異物感,請先至耳鼻喉科或腸胃科治療,調整生活作息,必要時適度的服用藥物,緩解逆流的問題。

在飲食上也要多加注意

避免酒精類、油炸辛辣類、甜食、柑橘類水果、咖啡、濃茶等食物,此外,薄荷類的食品也要避免,以免影響下食道括約肌運作、刺激胃酸分泌,加劇逆流的症狀。

不要用力清喉嚨或咳痰

當喉嚨感覺不舒服或有痰時,不要用力清喉嚨或咳痰,反而應喝溫開水將痰吞下替代,對喉嚨的保護比較好。

鯁骨越警戒線 或致食道發炎

鯁骨越警戒線 或致食道發炎

原文: https://hk.news.yahoo.com/喉嚨不舒服-常以為痰上頸-慣性清喉嚨-為甚麼喉嚨不時想咳咳聲-123000138.html

The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their physician before considering treatment, and should not interpret their condition solely based on the information above. 以上資訊僅提供教育用途。你應該諮詢醫生有關的治療方法,而不應完全依賴網站上的資訊。