天氣變得乾燥，不僅皮膚開始痕癢不適，出現脫皮和敏感，一些小朋友亦變得容易流鼻血
近日天氣變得乾燥，不僅皮膚開始痕癢不適，出現脫皮和敏感，一些小朋友亦變得容易流鼻血，甚至一覺醒來才發現枕頭滿是鼻血。到底什麼體質的小朋友較易流鼻血？中醫又如何能幫他們固本培元？註冊中醫師古鎧綸逐一解答！
Q：什麼體質或特質的小朋友特別易流鼻血？
答︰流鼻血多由火熱迫血妄行所致，其中以肺熱、胃熱、肝火最為常見，秋天起的時候，天氣乾燥，本身就易致平素熱氣的小朋友流鼻血，若加上嗜吃燥熱食物如薯片、薯條等，又少飲水者，都會加大流鼻血的機會。
此外，經常夜睡、睡眠不足，會導致體質轉變成陰虛火旺，也易見鼻涕中有血絲，甚者更會流鼻血，且難以止血。
Q：如何增強、滋潤小朋友，減少流鼻血的次數？
答︰秋天時分，天氣特別乾燥，建議小朋友可以多飲清水和進食生津潤肺的水果，例如︰雪梨、枇杷等。除了多食潤肺水果外，建議容易流鼻血的小朋友盡量避免或少食煎炸食物，以免因燥熱上火引致流鼻血。
Q：流鼻血後需要特別護理嗎？
答︰流鼻血後並不需要特別護理，只要多喝水補充水份、多休息即可。但要謹記止鼻血後千萬不要挖鼻孔及大力擤鼻水，以免再流血。若見流血不止者，宜盡快求醫。
Q：什麼湯水或食療能幫助小朋友減少流鼻血？
- 桑菊蜜
成份：桑葉10克、菊花10克、蜂蜜1茶匙，
做法：桑葉及菊花用清水洗淨後，放入杯中加熱水焗10至15分鐘，飲用前加入蜂蜜即成。
- 百合海底椰潤肺湯
成份：百合17克、南北杏15克、玉竹20克、淮山15克、蜜棗2粒、海底椰40克，瘦肉100克
做法：瘦肉切件汆水備用，所有材料洗淨後放入鍋中，以大火煲滾後轉至細火煲2-3小時，飲用時加入適量鹽調味即可。
- 龍脷葉枇杷葉茶
成份：龍脷葉38克、枇杷葉38克、海底椰乾38克、椰棗3粒、南北杏4克
做法：所有材料洗淨後放入鍋中，加入1.5升清水以大火煲滾再轉細火加蓋煲45分鐘，關火焗10至15分鐘即可飲用。
原文: https://www.hk01.com/article/396357
The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their physician before considering treatment, and should not interpret their condition solely based on the information above. 以上資訊僅提供教育用途。你應該諮詢醫生有關的治療方法，而不應完全依賴網站上的資訊。
