出門在外，最怕暈車暈船，整天頭暈暈又作嘔作悶，令旅程不夠盡興。耳鼻喉專科醫生黃德彰指出，暈車與平衡系統協調有關，而前庭系統由眼、內耳前庭及頸椎共同協作，只要其中一部份未能正常運作，便有機會暈車，只要明白當中的運作原理，便容易作出應對方法。
暈車與人的平衡感相關，大腦會接收由內耳、眼睛及頸椎發出訊號，從而分析身體的移動狀況。「內耳的半規管充滿淋巴液，並會隨著身體移動方向而流動，透過毛細胞把訊息傳到大腦，再作出平衡反應。」黃醫生指眼和頸的功能一樣，通過視覺及頸椎感覺神經把身體移動方向傳到大腦。
內耳、眼和頸三者之間猶如一個鐵三角，當三者發出的訊號不一，大腦不能正常分析身體狀況，便會引致暈車：「最常見的是坐車看書，內耳感到身體正向前移動，但眼睛卻看定一點，發出靜止訊息，兩者互相矛盾，大腦不知該相信內耳還是眼睛，難以分析，便會暈車。」黃醫生指司機暈車機會非常低，因為駕駛時必須看著路面情況，故鮮有出現眼耳不協調。
暈車原因
暈車原因有先天不足及後天問題在先天原因方面，黃醫生指有人天生前庭系統較弱，腦部協調力較差，暈車機會較大。另外兒童出現暈車的機會一般比大人高，原因是小孩乘車經驗少，腦部尚未適應，正如很多人第一次坐過山車會暈，故大部人的暈車情況會隨著長大而減少。
隨了因先天前庭系統較弱，亦有後天因素會令向來不會暈車的人突然暈車，黃醫生重申平衡由內耳、眼和頸互相，只要任何一部份出了問題，簡單如患上近視，但又未配戴合適眼鏡，也有機會暈車：「當近視的人戴了一副度數不合的眼鏡也會覺得暈，故視線變得矇糊、耳朵發炎、耳功能退化，甚至是太多耳垢，都有可能阻礙訊號接收。」
要避免暈車，除了服用暈浪丸等藥物減低神經線的敏感程度，亦可找物理治療師進行前庭康復治療，也可嘗試以下方法：
- 視線不要放在靜止的車廂，觀看車外風景。
- 坐在較前的位置。
- 關閉其中一個訊息接受來源，如閉眼休息。
- 不要坐倒頭車。
原文: https://www.hk01.com/sns/article/106321
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