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早上起床，突然發現一邊耳朵像塞住一樣；講電話時，某一側的聲音變得很小；又或者耳朵突然聽不清，還伴隨耳鳴或頭暈。這些變化未必只是耳垢堵塞或感冒鼻塞，應該盡快找出原因。 甚麼是突發性聽力下降？ 突發性聽力下降是指聽力在短時間內明顯變差，常見情況是在三天或更短時間內發生，可能只影響一邊耳朵。這種症狀可能經常發生，但很多人對此不以為然，錯過了最佳治療時機。 聽力下降可能來自耳道、耳膜或中耳等傳導問題，也可能與內耳或聽覺神經有關。兩者的處理方式並不相同，單靠「耳朵有堵塞感」或自行觀察，未必能分辨原因。 有哪些症狀值得留意？ 除了聽力突然變差，有些人亦會感到耳悶、耳鳴，或出現眩暈。症狀可能在早上醒來時才被察覺，也可能在通電話、聽音樂或與人交談時發現兩邊耳朵聽得不一樣。 即使沒有耳痛，也不要因此排除需要評估的可能。 突發性聽力下降可能沒有明顯疼痛；同樣地，耳悶也不一定代表只是耳垢。需要由醫療人員檢查，判斷是否有耳垢、感染或其他原因。 甚麼時候要盡快求醫？ 如果聽力在三天或更短時間內突然下降，尤其是單側聽力明顯改變，應立即尋求醫療評估，不要等待數天看看會否自行改善。NICE 成人聽力損失指引建議：若突然聽力下降是在過去 30 天內發生，應立即轉介，並在 24 小時內由耳鼻喉科或急症服務評估。 在香港，若未能即時聯絡到可提供緊急評估的耳鼻喉服務，應前往急症室尋求協助。不要等候一般預約，也不要只透過網上訊息判斷是否需要治療。 若聽力變化同時出現面部下垂或麻木、手腳無力、說話困難，或突然嚴重失去平衡，應立即到急症室；這些神經系統症狀需要緊急排查。 醫生會如何評估？ 醫生通常會先了解聽力何時開始改變、影響哪一邊耳朵，以及是否伴隨耳鳴、眩暈、感冒或其他症狀。耳部檢查有助查看耳道和耳膜，並評估是否有耳垢或中耳問題。之後，醫生可能安排聽力測試，確認聽力下降的類型和程度。 美國耳鼻喉頭頸科學會基金會（AAO-HNSF ）指引建議，對突發聽力下降的患者應盡快安排聽力測試，以確認是否屬於突發性感音神經性聽力下降；指引提出應在症狀開始後 14 天內完成測試。這是臨床評估的最遲時間建議，不代表患者應等上 14 天才求醫。 治療方式要按檢查結果決定 處理方法取決於聽力下降的原因、檢查結果及個人健康情況。如果醫生懷疑是突發性感音神經性聽力下降，可能會與患者討論治療選項及其效益、風險和限制。同一指引亦指出，醫生可考慮在症狀開始後兩週內提供類固醇治療；是否適合使用，須由醫生評估。 患者絕不要自行服用類固醇或其他藥物，也不要因為有人聽力曾自行改善，就延遲檢查。及早評估的目的，是先分辨原因並讓醫生與患者及時討論合適處理方式；治療效果因人而異，不能保證聽力一定完全恢復。 常見問題 耳朵只是有塞住的感覺，也要看醫生嗎？…

隨著秋季到來、氣溫轉涼，許多人因氣溫驟降而生病，這與秋季過敏同時發生，往往會使兩種症狀加重。這時很多人會患上季節性過敏、感冒或流感，這些疾病的症狀有重疊之處，很難區分。 【秋季過敏】 感冒、流感和過敏都會影響呼吸系統，使人呼吸困難，尤其當多種疾病同時發生。秋季過敏通常是由空氣中的花粉或黴菌引起，不像感冒或流感是由病毒引起。當身體出現過敏症狀時，身體的免疫系統會對觸發因素或過敏原（即過敏物質）作出反應。 英國健康專家Teresa Hauguel博士表示，如有過敏症，吸入花粉或寵物皮屑之類的東西，鼻子和呼吸道中的免疫細胞可能會對這些無害物質過度反應。 區分普通感冒和秋季過敏可能較困難，但以下症狀可以幫助區分。 常見秋季過敏症狀 打噴嚏 流鼻水或鼻塞 眼睛發癢或流淚 鼻子或喉嚨發癢 鼻涕倒流 輕微咳嗽 如患有秋季過敏症，最好的治療方法是限制戶外活動，因花粉和其他過敏原會在戶外產生影響。如症狀太難以忍受，非處方抗組織胺和鼻噴劑可快速緩解症狀。 【感冒】 至於感冒是由病毒引起，通常透過接觸受污染的表面或呼吸活動而感染。感染者說話、咳嗽、打噴嚏甚至呼吸時，都會將含病毒的飛沫釋放到空氣中。如與感染者距離在3到6英尺內（約0.9至1.88米），這些飛沫一旦落入口、鼻和眼睛，也很容易被感染。感冒和流感都會導致流鼻水、鼻塞、咳嗽和喉嚨痛，這些症狀可能會持續數天。 一般感冒症狀 流鼻水或鼻塞 打噴嚏 喉嚨痛 咳嗽 輕微疲倦 輕微身體疼痛 大多數出現感冒或流感症狀的人，毋須就醫即可自行康復，但如症狀持續超過10天且非處方藥無效，則需前往求醫。 專家建議，治療感冒或流感應充分休息並多喝水。這些症狀越嚴重，越有可能表示患的是疾病而不是常見的秋季過敏。 原文: https://www.mytvsuper.com/tc/scoopplus/healthcare/health/17913413570414/健康醫美-過敏VS感冒-轉季狂打乞嗤-鼻敏感定感冒作病-秋季過敏VS感冒-症狀一個特徵或屬流感 The information on…

耳朵突然聽到「嗡嗡」聲，卻發現四周並沒有這種聲音？或者耳朵感覺悶悶的，就像被甚麼東西堵住一樣？這些可能就是耳鳴、耳塞的症狀！輔大醫院耳鼻喉科林岱樓醫生指出，很多患者會把耳鳴和耳塞搞混，但兩者實際上大不相同。醫生也為大家列出耳鳴和耳塞的症狀、原因以及就醫時機，幫助大眾分辨兩者之間的差異。 耳鳴就像耳朵「開演唱會」！耳機音量太大也是原因 耳鳴就像耳朵「開演唱會」，耳朵會自己製造聲音，可能是「嗡嗡」、「嘶嘶」或「鈴聲」，但外界根本沒有這些聲音。耳鳴的原因通常跟內耳、聽神經或血管問題有關。如果長期接觸噪音，像是經常去演唱會、耳機音量過大，就可能造成耳鳴。此外，隨著年紀增長或某些疾病影響，聽神經逐漸退化，或是壓力過大、情緒焦慮，以及血壓異常，都有可能引發耳鳴症狀。 如果耳鳴只是偶爾發生，可能是耳朵在「鬧脾氣」，過一陣子就會沒事。不過，若耳鳴長期存在，甚至已經達到影響睡眠或生活的程度，持續兩天以上就建議到耳鼻喉科進行檢查。 感冒、氣壓變化造成耳塞 捏鼻子鼓氣可改善 耳塞則是耳朵有被堵住的感覺，可能伴隨聽力變悶、有壓力感，甚至出現暫時聽不太清的狀況。林岱樓醫生表示，這通常跟耳朵的「通風系統」——耳咽管有關。由感冒、鼻過敏導致的耳咽管發炎腫脹，或是中耳積液，也就是中耳腔有水塞住，皆可能造成耳塞問題。 此外，飛機起降或是潛水時的氣壓變化，讓耳朵來不及適應，也會引發耳塞。如果是由鼻敏感或感冒引起的耳塞，可以嘗試嚼口香膠、吞口水、捏鼻子鼓氣(瓦氏法)來幫助耳壓平衡。若悶感持續時間過長，已經影響到聽力，或伴隨劇烈的耳痛、頭暈，就需要就醫檢查，確認是否是中耳發炎或積水。 耳鳴、耳塞差在「2點」 同時發生代表有「這些問題」！ 大家整理耳鳴和耳塞的差異： 耳鳴 = 耳朵裡有聲音，但沒悶塞感。 耳塞 = 耳朵塞住了，但沒有怪聲音。 耳塞 + 耳鳴 = 可能是內耳神經、耳咽管或中耳的問題。 只有單側耳鳴或耳塞，或伴隨劇烈頭暈，可能代表有更嚴重的健康問題，建議勿拖延治療。大部分的耳鳴和耳塞都能夠改善，重點是找到原因、對症下藥，如果經常有耳鳴、耳塞的問題，醫生也呼籲盡早前往耳鼻喉科就醫，讓耳朵恢復到安靜又通暢的狀態。 原文: https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/62405 The information on this website…

專家向東呼拆解 深睡架構被破壞 鼻鼾問題除了造成生活困擾，更是睡眠窒息症的警號！有專家向《東呼即應》表示，有愈來愈多研究文獻顯示，睡眠窒息症與腦退化症關係密切，呼籲市民切勿掉以輕心。至於中醫則表示，可透過改善飲食習慣和自行按壓穴位，改善鼻鼾問題。 中大耳鼻咽喉-頭頸外科學系名譽臨床助理教授杜永禧解釋，睡眠有不同周期，包括由淺睡進入深睡，以至進入發夢或稱眼動階段，不同睡眠區域也有不同功用，「深睡」期間會清理大腦垃圾，其中β類蛋白便是此類垃圾，由於睡眠窒息症會令病人經常有窒息現象，令他們的睡眠架構被破壞，導致深睡時間不足，β類蛋白在腦部囤積，久而久之便會增加患阿茲海默症的風險。 睡眠測試 AHI逾30次屬嚴重 杜又表示，雖然鼻鼾和睡眠窒息並不完全等同，但若有鼻鼾之餘同時有睡眠窒息症，那便一定要求醫。睡眠時間如經常窒息，日積月累會產生很多慢性病，包括高血壓、糖尿病、心臟病和中風等。至於病徵方面，第一當然是鼻鼾，如鼻鼾突然很大聲，然後「咯」的一聲停止了呼吸，就要留意除了鼻鼾外是否還有睡眠窒息症。另一方面，睡眠窒息症也會引發尿頻、突然驚醒、頻繁做噩夢，以至流大汗等。至於日間徵狀方面，則包括起床時會頭痛，睡很多也不夠精神，工作時很難集中，記憶力愈來愈差等。 杜續指，睡眠測試可分兩種方式，第一種可在家裏做，稱為家居睡眠測試；第二種則是在醫院裏做，當中又以在醫院進行準確度較高。睡眠測試主要是看看整個睡眠周期是否斷斷續續，特別是反映整晚睡眠期間，每小時有多少次窒息情況的睡眠窒息指數（AHI）。一至兩次窒息可以容許，醫學上並不算作睡眠窒息，指數介乎5次至15次屬輕微，15次至30次屬中度，若超過30次便屬嚴重睡眠窒息症。 睡眠窒息症高危族群方面，第一是肥胖者，這是因為脂肪的囤積，特別在上呼吸道，會對氣道造成擠壓，令患病風險疊增。醫生亦會觀察病人下巴，因為下巴內裏盛載着舌頭，部分病人下巴較短小又或者後移，也會增加睡眠窒息風險。 治療睡眠窒息大致可分為手術治療和非手術治療，醫生通常鼓勵病人先嘗試非手術治療，包括使用睡眠正氣壓呼吸機，通常有一個面罩套着病人的鼻子或口鼻，睡覺時開着那部機，便會有正氣壓空氣吹進病人上呼吸道，這部機的好處是同時解決鼻鼾及窒息問題，也適合不同程度患者。第二個方向是佩戴睡眠牙托，睡覺時戴一塊牙膠，主要作用是將下顎托前，讓舌頭有向前位置，對於輕微或輕微至中度，特別是舌底下塌的病人最有效果。 鼻鼾分虛實 針灸按穴可改善 香港中醫師權益總工會理事長徐澤昌則表示，鼻鼾成因在中醫角度有虛實之分，虛是指身體臟腑功能下降，包括肺虛、脾虛、腎虛，令體內氣不夠，肌肉鬆弛，下塌在鼻咽通道，當睡覺時氣流通過不了鼻咽，便會產生鼻鼾聲。他指出，實症很多時候也是因虛致實，即當體質弱了，身體產生痰飲、瘀血情況，堵塞了經絡，中醫角度須找到產生鼻鼾的原因以及患者體質，再作針對性治療。 徐續指，中醫治療鼻鼾問題，可透過針灸疏通局部經絡，亦可透過手法推拿，鬆弛局部肌肉，例如頸部肌肉或咽部前面肌肉。飲食方面，首先要戒凍飲，戒吃油膩煎炸東西，恒常運動，早睡早起，保持情緒愉快，都對改善鼻鼾有一定幫助。 徐又建議，市民可自行按壓包括按鼻翼兩旁的迎香穴以及額上印堂穴，這些穴位都可幫助疏通局部經絡，但強調醫治鼻鼾最關鍵還是改善體質。 原文: https://orientaldaily.on.cc/content/news/odn-20260908-0908_00176_221/ The information on this website is for general educational purpose only. Readers should…

喉嚨總覺得卡了一口痰，怎麼清都清不完，就算看了耳鼻喉科、吃了藥卻還是好不了嗎？當心這可能是俗稱「隱形逆流」的咽喉胃酸逆流在作祟。新光醫院胃腸肝膽科主治醫師張璨璿指出，超過一半的患者「完全不會胃痛」，但因為咽喉黏膜對酸幾乎零防禦力，只要一點點酸水跑上來，就會引發水腫、早晨沙啞，甚至一平躺就狂乾咳。 為了擺脫惱人的喉嚨異物感，張璨璿醫師在Threads社群平台上分享幾個日常改善撇步。首先是「睡覺姿勢」，他建議飯後或躺下容易乾咳的人，睡覺時盡量「左側睡」。有網友好奇提問：「右側睡不行嗎？」醫師解釋，右側睡並非不行，只是對胃酸逆流比較不利；因為胃在左邊、食道在中間偏右，向右側睡時，胃的位置會高於食道，「胃酸跟食物就像被傾倒在開口處，就更容易往食道回流。」因此，左側睡能利用人體解剖構造，有效防止胃酸逆流。 除了改變睡姿，張璨璿建議，睡覺時可以墊高上半身，將背部抬高15～20度，利用重力來防堵胃酸，但他強調「不是只墊高枕頭」。此外，睡前3小時務必斷食，避免吃東西或大量喝湯水，以免胃內壓力增加，一躺平就把胃酸跟氣體擠進食道裡。如果喉嚨覺得乾癢卡卡，可以喝pH 8.0以上的鹼性水，使胃蛋白酶失去活性，以快速減輕咽喉的刺痛與異物感。 半夜餓了別亂吃！醫推好消化食物　5警訊快就醫 萬一半夜真的餓到受不了該怎麼辦？張璨璿也給出建議菜單。他表示，應優先選擇排空快、不刺激胃酸的「好消化蛋白質」，像是溫無糖豆漿、水煮蛋或茶碗蒸；另外也推薦能中和胃酸、帶有微飽足感的「吸酸型澱粉」，例如白吐司、小半碗無糖燕麥粥或蒸地瓜。至於牛肉麵湯、炸物、麻辣鍋、巧克力、薄荷與碳酸飲料，則是絕對要避開的深夜地雷。 最後，雖然隱形逆流可以透過生活習慣改善，但如果出現吞嚥困難、吞嚥疼痛、聲音持續沙啞、體重莫名減輕，或是反覆嘔吐、排黑便等警訊，就建議盡快到耳鼻喉科檢查咽喉與聲帶，或由腸胃科安排胃鏡，雙向排除潛在的消化道或咽喉疾病，及早揪出嚴重病變。 原文: https://health.ettoday.net/news/3224621 The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their physician before considering treatment, and should…

一早起床轉個頭，突然感覺整個房間天旋地轉；坐起來後，腦袋仍然昏昏沉沉，甚至伴隨噁心、站不穩……對不少暈眩患者而言，這樣的症狀不僅突然，更可能嚴重影響日常生活。尤其進入炎熱夏季後，高溫、流汗、水分補充不足，加上室內外溫差大，更容易讓原本就容易暈眩的人感覺症狀加劇。 翰鳴堂中醫診所中醫師涂育維表示，暈眩是相當常見的門診主訴，國外研究約占醫療就診比例的8%，其中前庭性眩暈會隨年齡增加而上升，女性發生比例也較男性高。暈眩並不代表一定是「耳朵出問題」，常見原因包括良性陣發性姿勢性眩暈（BPPV）、前庭性偏頭痛、姿勢性頭暈等，年長者還可能與多重感覺退化、藥物、姿勢性低血壓或神經病變有關，因此不能單純把所有暈眩都歸咎於內耳疾病。 夏天為何特別容易覺得暈？ 涂育維指出，夏季高溫環境下，人體容易大量出汗，如果水分補充不足，可能出現口渴、疲倦、頭昏、精神不濟等不適；部分民眾又習慣長時間待在冷氣房，突然從低溫室內走到炎熱室外，反覆的溫度變化也可能讓身體感到不適。 此外，夏天不少人因為炎熱而睡眠品質下降，或長時間曝曬、戶外活動後沒有適當休息，甚至以咖啡、茶飲或含糖飲料取代正常水分補充。這些生活型態，都可能讓原本容易頭暈的人更加不舒服。 不過，涂育維提醒，夏天出現頭暈，不能一律認定是「中暑」或「太熱」。如果暈眩反覆發生、持續時間較長，或伴隨耳鳴、聽力變化、頭痛、視覺異常、肢體無力、說話不清、步態明顯不穩等症狀，更應提高警覺。 暈眩反覆發作，先排除重大疾病再談調理 涂育維表示，面對暈眩患者，臨床上首先需要了解發作的時間、頻率、持續多久，以及什麼情況下容易誘發，例如轉頭、起身、走路、視覺刺激或長時間維持某個姿勢等，同時也要注意是否伴隨神經學、耳部或心血管相關症狀。 因此，第一次出現明顯暈眩，或暈眩型態與過去不同時，仍建議優先前往耳鼻喉科或神經內科接受適當檢查，排除結構性病變及其他需要處理的問題。涂育維也提醒，急性持續性的暈眩尤其需要先排除暫時性腦缺血等情況，不能自行判斷只是單純「耳石症」或「血壓太低」。 若經醫師評估後確認沒有明顯危險性疾病，但暈眩仍反覆出現，則可以進一步從生活型態與中醫調理角度著手。 中醫調理暈眩，夏天更要留意「水分與休息」 涂育維指出，中醫處理暈眩時，除了患者本身的症狀，也會觀察是否伴隨頸肩緊繃、睡眠品質不佳、壓力、腸胃不適以及水分代謝等問題，再依個別情況進行調理。 「尤其夏季天氣炎熱，人體容易大量出汗，若工作或運動時間較長，更要注意適當補充水分。民眾不要等到口渴、頭昏才開始喝水，也不建議把冰涼飲料、咖啡或高糖飲品當作主要水分來源。」 另外，夏天睡眠不足也是容易被忽略的因素。長時間熬夜、睡眠品質差，再加上白天高溫消耗，可能讓身體一直處在疲勞狀態。因此，涂育維強調，對容易暈眩的人而言，除了治療之外，維持規律睡眠、避免過度勞累，同樣是日常保養的重要環節。 暈眩發作時別硬撐，先坐下、補水並避免跌倒 涂育維提醒，暈眩突然發作時，最重要的不是「忍一下就好」，而是先確保安全。應立即坐下或躺下休息，避免快速起身及自行駕駛，也要留意周遭環境，避免因失去平衡而跌倒；若是在炎熱環境活動後出現頭暈，也應儘快移至通風、陰涼處休息並適度補充水分。 此外，涂育維也不建議民眾因為曾經暈過，就自行長期購買止暈藥或抗組織胺服用。他指出，部分藥物雖然能暫時壓抑暈眩症狀，但長期固定使用可能影響前庭代償，使大腦重新校正平衡系統的過程受到影響，甚至讓頭暈、步態不穩拖得更久。 涂育維最後提醒，夏季暈眩不一定只是「天氣太熱」，更不能把所有頭暈都當成中暑。尤其是第一次發作、反覆發作、症狀持續不退，或同時出現神經、耳部及心血管相關症狀者，應先接受適當檢查，再尋求後續治療。確認沒有重大疾病後，再配合中醫調理、補充適當水分、維持正常睡眠與生活作息，才能真正降低暈眩反覆干擾生活的機會。 原文: https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/62405 The information on this website is for general educational purpose…

壓力不一定是鼻竇炎起因，卻常是惡化的推手。不少鼻竇炎患者在壓力大及睡眠不足時，鼻塞越見嚴重。究竟壓力和鼻竇炎是否有直接關係？ 慢性鼻竇炎往往不是「一次感冒」那麼單純，而是一種持續的鼻腔與鼻竇黏膜發炎狀態。臨床上以症狀持續十二周或以上，並配合鼻內視鏡或影像檢查等客觀證據作為重要診斷分界。 在這個框架下，職場壓力通常不會直接憑空引起鼻竇炎，但它經常扮演關鍵角色，讓原本已存在的鼻腔黏膜炎症、結構性引流不良、過敏或反覆感染，更容易拖長病症、更難完全恢復。 壓力影響鼻竇黏膜 長期壓力會啟動身體的壓力反應軸，導致壓力荷爾蒙相關變化，進而影響免疫系統的調節與效能。當這種狀態持續存在，免疫反應會出現失調（Dysregulation），清除病原與黏膜修復的效率下降，同時促炎訊號更不易終止，使鼻腔黏膜腫脹、分泌物黏稠、纖毛清除功能受損的情況更常見。這些改變不一定立刻引發疾病，卻會讓鼻竇成為更容易「積留」分泌物的環境，增加反覆惡化的機會。 故壓力與睡眠不足，主要扮演「惡化放大器」的角色，而非單獨致病因素，而個體差異仍需由耳鼻喉科醫生的專業評估。 慢性鼻竇炎本質上是一種「免疫與發炎失衡」的疾病，慢性鼻竇炎的核心並非單純感染，而是黏膜屏障與免疫反應之間出現長期失衡，導致發炎持續、修復受阻，並因是否合併鼻瘜肉而呈現不同表型。在這種疾病基礎上，若再疊加睡眠不足、作息紊亂、長期疲勞等壓力相關因素，黏膜修復時間被壓縮，發炎反應更難回到平衡點，症狀就容易呈現「好一點，又復發」的拉鋸戰。 預防與及早識別小提醒 如果鼻塞、鼻涕倒流（後鼻滴）或鼻分泌物增加、嗅覺下降等狀況反覆出現，且已明顯影響睡眠與工作表現，特別是持續超過十二周仍未真正緩解，就不應再以「自己會好」來處理，應盡快到耳鼻喉科就醫，找出背後機制與誘因，包括是否合併過敏性鼻炎、是否存在鼻中隔彎曲或鼻息肉導致引流不良，並以鼻內視鏡或電腦斷層釐清病灶範圍，制定長期、可維持的治療策略。 要預防慢性鼻竇炎反覆惡化，關鍵在於保護鼻腔黏膜防線，並在症狀由急轉慢之前及早介入。日常可從維持規律睡眠、減少長期疲勞開始，因為睡眠不足會削弱黏膜修復與免疫調節，使鼻塞與分泌物更不易消退；同時避免長時間處於過度乾燥或粉塵刺激的環境。若本身有過敏性鼻炎，務必將過敏控制視為鼻竇炎預防的重要一環，因為長期鼻腔發炎與腫脹會使鼻竇引流不良，增加分泌物滯留與續發感染的機會。 須留意以下識別警號：當鼻塞、鼻涕倒流（後鼻滴）、嗅覺下降或頭面部悶脹反覆出現，尤其在忙碌、熬夜或壓力升高時明顯加劇，且整體症狀持續超過十二周仍未真正緩解，就應提高警覺，及早接受耳鼻喉科檢查。若伴隨高燒、明顯單側劇痛、眼周腫痛、視力變化或嚴重頭痛等異常訊號，更不宜拖延，應盡快求醫排除較嚴重的併發情況。 及早介入 對症處理 職場壓力與慢性鼻竇炎之間的關聯，更多是一種「放大效應」：壓力透過免疫調節與睡眠品質，讓鼻竇黏膜更難完成修復，使原本的發炎更容易延長與反覆。對多數人而言，真正重要的是不要把壓力視為唯一原因，而是把它當成會使病程更難收尾的風險因子，故請及早辨識、及早對症處理。 原文: https://eastweek.stheadline.com/health/17797/越忙越鼻塞-壓力與睡眠不足-對慢性鼻竇炎的影響康健講健康 The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult…

高齡駕駛換照上路！聽力退化恐增失智風險5倍，別等「完全聽不見」才就醫 隨著高齡駕駛人的換照新制度上路，讓更多人關注駕駛安全與高齡者視力與聽力情況。聽力師公會指出，聽力退化緩慢且容易被忽略，若等到完全聽不見才就醫將錯過刺激大腦的最佳時機；且不僅會影響交通安全，國際醫學研究更證實，重度聽損者的失智風險將比一般人高出5倍。 全台45萬潛在聽損者被低估！高齡換照是檢視聽力與大腦健康的關鍵契機 聽力師公會全國聯合會秘書長蔡鋕鑫指出，研究證實，聽損會竊取創建記憶所需的能量，並加速腦部萎縮與退化。台灣目前潛在聽損者約45萬人，但實際領有身障手冊者卻不到14萬人，足見多數人的聽力問題被低估。高齡換照是一個絕佳的檢視契機。 《刺胳針》證實：聽力損失為失智症第1大風險因子，輕中重度聽損風險增2～5倍 國際醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）報告指出，在14項已知失智症風險因子中，聽力損失高居第一。蔡鋕鑫說明，當聽力下降時，大腦會開始「損耗記憶體」，長輩因為聽不清楚他人說話，必須花費大量的腦力去「腦補」和拼湊理解意思，這會大幅擠壓大腦用於深度思考與記憶的空間，進而加速腦部萎縮。研究顯示，輕中重度聽損的失智風險會增加2~5倍，顯示聽力損失絕對不是「老了聽不見而已」的小事。 70歲長輩聽不清孫子、險遭車撞！高齡換照促使家屬正視聽損與助聽器介入 一名70歲長輩，近期開始聽不清楚孫子的聲音，對話時總是需要旁人不斷重複，甚至因聽不清附近車輛喇叭聲，險些在路口被撞。這類驚險情況不斷，加上高齡換照在即，才讓長輩與家屬開始重視聽損情況，就醫並配戴助聽器。 聽不清楚就少說話？聽損引發社交退縮，加速認知退化惡性循環 蔡鋕鑫分析，許多長者因聽不清楚或答非所問，在經歷多次溝通挫折後，為了避免尷尬，往往選擇乾脆少講幾句話，甚至開始逃避聚會、逐漸失去社交生活。當長輩因為聽不清楚而將自己關在家中，缺乏與外界互動的大腦刺激，就會加速陷入認知功能退化的惡性循環。 高齡換照體檢聽力未過怎麼辦？法規採「矯正後」標準，助聽器可助安全合規 根據現行法規，70歲以上的高齡駕駛人辦理換照時，必須通過包含視力、辨色力、聽力、四肢是否健全、活動能力、有無惡疾及身心狀況等多項體檢項目。蔡鋕鑫表示，若是第一時間未能通過也毋需過度恐慌，法規規定是以「矯正後」的結果為準，如聽力未達標準，可在專業醫師評估下，配戴助聽器等輔具，確保安全合規。 每年定期聽力檢查守護大腦！日常「搓手聽篩法」快速自測高頻聽力 蔡鋕鑫指出，每年定期聽力檢查是守護大腦健康的關鍵，平時也可利用「搓手聽篩法」、透過是否能聽到搓揉手指發出的微弱聲音，初步評估一個人的高頻聽力狀況。 為了讓長輩維持生活品質與行的安全，若在日常中察覺聽力有退化跡象，應盡快就醫接受專業評估，配戴合適的助聽輔具，減輕大腦聽覺中樞的負擔、延緩認知退化，更能幫助長輩重新找回人際溝通的自信，並擁有完善的交通安全。 原文: https://health.ettoday.net/news/3206549#ettoday The information on this website is for general educational purpose only. Readers…

不少打工仔視下班後的私人時間為「救贖」，習慣「報復式熬夜」來換取片刻自由。然而，這種生活習慣恐埋下嚴重健康隱患。據內媒報道，一名26歲年輕女OL因長期每晚玩手機至凌晨才入睡，最終確診患上甲狀腺癌，且癌細胞已轉移至淋巴。專科醫生警告，長期熬夜導致的內分泌紊亂，猶如身體的「癌變加速器」。 長期作息紊亂 確診時已轉移淋巴 據《中華網》報道，該名26歲女子雖然每天傍晚6時便下班，但因患有「拖延症」，每晚總拖到凌晨才梳洗，並堅持躺在床上滑手機直至深夜2點才肯入睡。在長期維持這種作息模式後，她不幸確診甲狀腺癌，求醫時病情更已發展至頸部淋巴結轉移。北京中日友好醫院外科醫生魯瑤分析指，年輕人「熬夜」習慣是致病關鍵。長期睡眠不足及作息不規律，會令內分泌系統處於持續壓力狀態，引發內分泌紊亂，更成為導致細胞癌變的強大「加速器」。類似個案並不罕見，魯醫生透露，曾有一名28歲網課教師同樣因常年熬夜，最終確診甲狀腺癌。 甲狀腺癌｜釐清3大錯誤健康觀念 而甲狀腺癌有年輕化趨勢與3大錯誤觀念有關，尤其是年輕人恃著自己年輕就能夠對癌症免疫。到身體出現症狀後，卻後悔莫及： 「年輕就是本錢，小病無妨」：甲狀腺癌發病年齡已趨年輕化，捱夜、壓力、碘攝取異常均是誘因。 「甲狀腺結節都是良性的」：臨床上約5%-10%的結節有惡變可能，尤其對直徑超過1厘米、形態不規則者需定期追蹤。 「淋巴轉移等於絕症」：對於乳頭狀癌，即使發生淋巴轉移，透過規範手術及術後碘131治療，仍有5年生存率，關鍵在於早發現、早干預。 甲狀腺癌｜甲狀腺癌3大種類 甲狀腺癌主要有以下幾大類型： 高分化甲狀腺癌，生長速度較慢，又分為乳頭狀腫瘤及濾泡狀腫瘤。最常見的是乳頭狀腫瘤，約佔整體甲狀腺癌的85%。 甲狀腺未分化癌，生長速度快及致命率高。 甲狀腺髓質癌，較多見於遺傳性的多發性內分泌腫瘤綜合症。 原文: https://ezone.hk/article/20085013/歲ol每晚通宵玩手機-驚患甲狀腺癌擴散淋巴-醫生揭一習慣淪-癌變加速器 The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult…

台灣胸腔暨重症專科醫生黃軒在Facebook發文，指室外高溫35°C，令人汗流浹背；一走進冷氣房，瞬間降到22°C，但這種溫差其實令身體承受不少壓力。 他分享最近在門診遇到多名病人：一名科技人員上班需進入超冷的廠房，休息時間又得出去廠房外30°C的地方，結果出現流鼻涕、頭痛；一名清潔員進出超冷的辦公室和悶熱的儲藏室打掃、取工具，導致頭暈、無力感。 另有一名上班族表示沒有感冒，卻一直頭痛、鼻塞、喉嚨乾、肩頸痠痛，細問後才發現，他每天往返戶外與冷氣辦公室10多次，冷氣還直接對著座位吹。對此，他指在30°C以上的氣溫下，很多人以為自己生病，但真正不舒服的原因是「冷氣症候群」（冷氣病）。 冷氣病常見症狀 鼻塞、流鼻水 喉嚨乾癢 頭痛、疲倦肩頸僵硬 眼睛乾澀 皮膚乾癢 當身體反覆經歷劇烈溫差，血管不斷收縮擴張，自律神經也容易失衡。黃軒曾表示，當室內外溫差超過10度，可能會讓體溫調節中樞失靈，無法排汗，繼而出現頭痛、鼻塞、胸悶、精神不濟、下肢無力及手腳冰冷等症狀。這種情況類似感冒，嚴重可能引發心臟病或腦中風，婦女和慢性病患者更易受影響。 5類人更容易中招 幼童 長者 過敏體質者 心血管疾病患者 睡眠不足的人 冷氣病自我檢查 每天待在冷氣房超過8小時 常覺得肩頸僵硬 容易頭痛或疲倦 鼻塞、流鼻水但沒有發燒 常手腳冰冷 離開冷氣房症狀減輕 冷氣直接吹到身體 如符合以上3項以上，很可能已受到冷氣病影響，這時未必需要吃藥。若長時間處於冷氣環境，且出現上述多項不適症狀，並在離開環境後得到改善，可能與冷氣環境有關。可先調整冷氣溫度、補充水分、增加活動量、避免冷風直吹，往往比服保健食品更有效。 開冷氣7招自保 冷氣溫度設定在26°C至28°C 多補充水分 辦公室準備薄外套 每隔1小時起身活動…