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「喉嚨痛」是感冒的常見症狀，但有時候喉嚨痛並不一定是感冒造成的。耳鼻喉科胡皓淳醫師發文指出，除了感冒之外，其他喉嚨痛的可能性，並提醒民眾，「不管是不是感冒都要來看醫生」。 耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書發文，表示很多人都有出現過喉嚨痛的症狀，一開始以為是感冒，但沒有後續症狀。對此，他列舉了5種喉嚨痛的可能原因，並提醒民眾無論是否感冒都要來看醫生。 過敏反應 過敏會引起喉嚨的乾燥、發癢和輕微的痛感，這種不適感與感冒引起的疼痛不同。過敏原不僅限於花粉，也可能來自塵蟎、寵物皮屑甚至食物。過敏時，身體會釋放組織胺，導致喉嚨及鼻腔腫脹，並伴隨咳嗽、流鼻水等症狀。 空氣乾燥 在冬天，很多人喜歡開暖氣，但這會讓喉嚨變得非常乾燥，導致疼痛或不適感。當空氣濕度過低時，喉嚨和鼻腔的黏膜容易變得乾燥，這會讓喉嚨變得敏感並產生疼痛感，特別是在早晨剛醒來時感受最為明顯。 胃食道逆流 當胃酸從胃部逆流到食道時，酸性物質會刺激喉嚨，導致喉嚨灼熱、疼痛或沙啞。如果是這個原因造成的喉嚨痛，常常會在吃完飯後，或是平躺時加重。這與感冒引起的疼痛感不同，還會伴隨著胃部不適，或胸口灼熱感。 口腔或咽喉感染 扁桃腺炎之類的感染，通常伴隨著發燒、吞嚥困難、喉嚨紅腫，甚至可能有白色膿點出現。如果你的喉嚨痛非常劇烈，且伴有發燒或淋巴結腫大，那就可能是細菌感染了。 吸菸或空氣汙染 菸不僅會對肺部和呼吸道，造成傷害，也會直接刺激喉嚨引發疼痛。吸菸者的喉嚨往往處於慢性刺激狀態，容易出現喉嚨乾燥、發炎等症狀。 原文: https://udn.com/news/story/7266/8392389 The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their physician…

一位鼻咽癌患者在20年前罹患鼻咽癌，接受了放療。雖然腫瘤治療成功，但她的聽力逐漸惡化，最終變得嚴重受損，迫使她開始使用助聽器。然而，隨著聽力持續下降，助聽器的效益逐漸減弱，尤其是在新冠疫情期間，與他人戴著口罩交談時，她難以辨識對話內容，對生活和社交活動帶來了極大的困擾。 鼻咽癌放療後極重度聽損　植入人工電子耳恢復聽力 林口長庚耳鼻喉部耳科主任、台中大里仁愛耳鼻喉科兼任醫師詹凱傑說明，上述患者雙側聽力已經達到極重度感音神經性聽損（超過100分貝），中耳雖有輕度放療後發炎變化，但內耳結構正常。因此，經與患者討論，建議進行人工電子耳植入手術作為治療方案。 手術過程採用耳後微創切口，經由乳突骨磨開後，避開面神經成功定位圓窗孔，並使用軟技巧保護耳蝸內部細微構造，緩慢且精確地將電極經由圓窗孔成功完全植入耳蝸內。術中測試顯示電極功能正常，手術順利完成並分層縫合傷口。術後兩週，開機測試，聽力恢復良好。經過一年的密集聽覺訓練，她對人工電子耳的聽力恢復效果非常滿意，能夠順暢地與他人交談並積極參與社交活動。 放療會影響內耳結構　有加劇聽力損失風險 詹凱傑提到，鼻咽癌在台灣的發病率約為每10萬人中3至4人。發病高峰通常集中在40至60歲之間，並且在青壯年人群中相對常見，因此對工作年齡層的影響尤為顯著。放療是目前鼻咽癌的主要治療手段，但高劑量的放射治療會破壞耳蝸內的毛細胞和神經結構，導致永久性聽力損失。 此外，放療還可能引發中耳炎、耳積水或聽骨鏈問題，這些併發症進一步加劇聽力損失。 植入人工耳蝸　大多能改善患者生活品質 對於鼻咽癌患者，若放療後出現重度或極重度感音神經性聽損（聽力損失超過70分貝），人工電子耳植入可能是適合的治療方式。這類患者通常無法依賴助聽器獲得有效的聽力改善。 詹凱傑提醒，鼻咽癌患者在接受放療後進行人工電子耳植入手術仍面臨一些挑戰和風險，如放療後耳部結構可能發生纖維化、聽神經萎縮等變化，這會增加手術的難度和風險。此外，術中可能遇到內耳解剖異常和纖維化問題，影響手術成功率。然而，研究顯示，鼻咽癌放療後接受人工耳蝸植入的患者，儘管術後聽力恢復效果因人而異，大多數患者仍能恢復部分語言理解能力和正常交流，顯著改善生活品質。 鼻出血｜流鼻血 原文: https://www.healthnews.com.tw/article/63095 The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their physician before…

感冒病毒可能會透過鼻咽處的耳咽管開口感染到中耳，進而引發中耳炎，導致耳部不適或疼痛。若家長們發現孩子感冒痊癒後仍持續耳痛，務必盡快就醫檢查，通常只需要持續用藥1周，相關症狀就能緩解。 感冒好幾天後耳痛 恐是「中耳炎」惹禍 耳鼻喉科醫師胡皓淳指出，感冒是由病毒感染上呼吸道所引起，主要影響範圍為鼻腔和喉嚨，這些病毒可能會透過連接中耳腔和鼻咽腔的耳咽管開口，進一步感染到中耳，導致中耳炎發生，不僅會出現耳部疼痛或不適等症狀，耳咽管的腫脹或阻塞更會導致中耳積液問題。 如何區分感冒耳朵痛及中耳炎？ 胡皓淳表示，中耳炎通常會發生在感冒後的幾天之內，若家長觀察到孩子感冒時，有若耳痛出現並伴隨流鼻涕、咳嗽等其他感冒症狀，多為感冒所引起的；若耳痛是在感冒康復後數天才出現，且疼痛還隨時間加劇，還有聽力下降、耳朵產生分泌物等其他伴隨症狀，就極有可能是中耳炎。 劇烈耳痛甚至有抽痛感是警訊 胡皓淳提到，除了疼痛外，中耳炎還常伴隨其他耳部症狀，如聽力下降或耳朵有分泌物等，這是感冒時通常不會出現的症狀。另外，感冒引起的耳痛多為輕微鈍痛，而中耳炎的耳痛則可能劇烈或呈現抽痛感，若疼痛持續不斷或加重，就可能是中耳炎的警訊。 耳痛持續不斷 應盡速就醫 胡皓淳呼籲，只要發現孩子在感冒痊癒後仍一直訴說耳朵痛，家長都應盡快帶孩子就醫檢查，以利及早確診，接受適當的治療。新光醫院耳鼻喉頭頸外科主治醫師吳幸美指出，中耳炎的治療通常是依照年齡，以及是否有高燒39℃以上、是否有雙側發炎等症狀，決定使用症狀治療藥物或使用抗生素治療，通常用藥後1周內症狀就能緩解。 原文:https://health.tvbs.com.tw/nutrition/350448 The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their physician before considering…

（大紀元記者陳俊村報導）在日常生活中，聽力是非常重要的。儘管聽力的敏感度會隨著年齡的增長而降低，但英國的一項研究發現，性別是能解釋聽力敏感度差異的主要因素。在兩性之中，女性的聽力敏感度比男性好很多。 在這項由法國生物多樣性與環境研究中心（Centre for Biodiversity and Environmental Research）的巴拉雷斯克（Patricia Balaresque）博士所主導的國際研究中，研究人員對來自厄瓜多、英國、加彭、南非和烏茲別克斯坦的448名健康人士進行聽力測試。 研究人員測試了這些參與者耳朵內耳蝸的敏感性，並藉由測量所謂的瞬態誘發耳聲發射（Transient-Evoked Otoacoustic Emissions）來觀察耳蝸如何傳送大腦訊號以回應不同的聲音振幅和頻率。 眾所周知，人們右耳的聽力通常比左耳好，而且聽力會隨著年齡的增長而下降。然而，研究人員對性別和環境造成影響的結果感到驚訝。 這項研究顯示，性別對聽力的影響程度大於年齡。在上述所有研究族群中，女性的聽力敏感度平均比男性高出2分貝。 第二個最顯著的影響因素是環境。住在森林地區的人有最高的聽力敏感度，而生活在高海拔地區的人聽力敏感度最低。 研究人員發現，人口、環境和語言都會對人類群體的聽力差異產生顯著影響，但還不清楚這是因為整個身體受到環境的影響，還是因為長期適應不同的聲景、噪音水平，或暴露於污染之中所造成的。 他們認為，住在在森林中的人可能有比較高的敏感度，因為他們已經適應了含有大量非人類聲音的聲景，而在森林中保持警戒對於生存至關重要。這也有可能是因為這些人暴露在程度比較低的污染中。 相較之下，生活在高海拔地區的人可能因為多種原因而有比較低的敏感度，包括較低大氣壓力的影響、高海拔環境中聲音可能減弱或這些人在生理上適應了較低的氧氣含量。 此外，研究人員還發現，城市和農村人口之間也存在差異。居住在城市的人們傾向於能聽到頻率比較高的聲音，這可能是耳朵過濾掉低頻交通噪音所造成的。 巴拉雷斯克說：「我們的研究結果挑戰了現有的假設，它強調在研究聽力時需要考慮生物和環境因素。」 她說：「識別自然的聽力變化背後的驅動因素將提高我們對聽力損失和噪音耐受力的個人差異的了解。」 先前在英國萊斯特大學（University of Leicester）參與這項研究、目前任職於英國巴斯大學（University of Bath）的金恩（Turi King）教授說，女性的聽力敏感度比男性高出2分貝，這可能是因為男性和女性的耳蝸結構存在輕微的差異，因此在母親的子宮內發育時接觸的荷爾蒙不同。 金恩說：「除了擁有比較高的聽力敏感度之外，女性在其它聽力測試和言語感知中也表現得比較好，這表明她們的大腦也比較擅長處理訊息。」 她說：「我們真的不知道為什麼會這樣，但考慮到噪音對整體健康的不利影響，例如降低睡眠品質和增加心血管疾病，在嘈雜的環境中擁有比較敏感的聽力可能並不總是一件好事。」 她還說，他們要探討的下一個問題是，人們的聽覺是否能依據不同的環境而改變，或者是否涉及基因上的適應。 上述研究成果於3月26日發表在《科學報告》（Scientific…

夏天大部分人都會開冷氣睡覺，然而英國一名24歲女子早前到土耳其度假，並在酒店大開冷氣睡覺，結果出現喉嚨痛、全身發抖、身體疼痛等情況，檢查後證實為嚴重扁桃腺發炎，醫生估計是吸入酒店房間冷氣機的霉菌所致。 綜合外媒報道，來自英國倫敦的24歲女子Liana Foster是一名生物醫學科學家兼網紅，Liana與家人到土耳其安塔利亞度假，未料2天後她發現醒來時感覺昏沉，喉嚨痛得無法吃喝，而且扁桃腺（喉嚨後部的小腺體）有白點，亦有體溫差、全身發抖、身體疼痛的情況，她當時以為感染新冠肺炎。入院檢查後，醫生診斷她患有非常嚴重的扁桃腺發炎，估計是由酒店房間冷氣機的霉菌所引致。 Liana事後憶述入住酒店的第一晚，她把房間冷氣調校至很低溫，加上她全晚多數用嘴巴呼吸，懷疑因此生病。儘管她翌日醒來已感覺不舒服，但因費用昂貴而未有看酒店的常駐醫生，至第二天早上情況變得嚴重才去醫院。 分享經歷提醒小心開冷氣 因Liana無法服用口服抗生素，她需要接受靜脈注射3天，每天2次，形容過程非常痛苦。她目前仍正接受口服藥物治療，並希望透過分享自己的經歷，提醒其他人開冷氣睡覺時要三思，除非他們知道冷氣機有得到定期維護，「我相信如果我們睡覺時不開冷氣就不會有事。我以前得過扁桃腺發炎，但從來沒有那麼嚴重過，如果細菌沿著喉嚨散播，可能會影響心臟和其他器官」。 據報扁桃腺是口腔後部的2塊組織，是免疫系統抵禦通過口腔進入的細菌和病毒的第一道防線的一部分，意味它們本身很容易受感染。扁桃腺發炎症狀通常會在2至4天內惡化，這種情況本身不具傳染性，但引起這種情況的感染卻具傳染性。在大多數情況下，扁桃腺發炎會自行痊癒，或通過短期抗生素治療而痊癒，但對於復發或嚴重病例，手術切除扁桃腺是唯一有效的選擇。雖然Liana的醫生表示她的感染可能是由冷氣引起，但這種情況也可能是由許多常見的細菌或病毒感染所引起。 資深臨床藥劑師Nyrah Saleem曾表示，一般來說，如冷氣裝置有得到良好維護，不太可能使人生病。然而，如冷氣裝置沒有進行水積聚維護，會捕獲病毒和細菌，特別是當霉菌或微生物在其中生長時，可能會增加感染風險，持續呼吸充滿細菌的空氣，有機會導致肺部感染，即退伍軍人症，該是一種嚴重的肺炎，通常發生在受細菌污染的酒店、醫院或辦公室的冷氣、加濕器、浴缸、泳池等地方。 原文: https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/20038988 The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their physician before considering treatment,…

春夏常見致敏原 常見致敏原1｜花粉 春暖花開，溫暖的春夏是花朵盛開的季節，植物會透過空氣，或動物傳播花粉。原本體質較敏感的小朋友，特別是患有濕疹、鼻敏感或氣管敏感，會對花粉較敏感，因而引起過敏反應。像是香港常見的木棉樹會吸引雀鳥和昆蟲吃木棉花的花蜜借此傳播花粉。授粉的木棉花會結出果實，果實成熟後果殼會裂開，裏面帶有大量棉絮的種子就會隨風飄散，這些棉絮也有機會引致過敏。 常見致敏原2｜塵蟎 塵蟎的卵、排泄物、脫皮以及屍體殘骸都是人體過敏原，他們體型非常小，身體呈乳白偏透明的顏色，肉眼幾乎不可見，且繁殖速度非常快，以人體掉落的皮屑作為食物，除了空氣，還會吸附在棉被、枕頭、床褥等地方。塵蟎喜好在潮濕、溫暖及陰暗環境生長，加上人體體溫、睡覺時出汗和呼吸時帶出的濕氣等，因此床褥、枕頭等是塵蟎的溫床。 眼睛也會過敏 以上致敏原除了會引致鼻敏感，還有可能導致過敏性結膜炎。過敏性結膜炎是由過敏原或其他因素而引發眼睛過敏，屬於眼科疾病之一，患者會感到眼部不適，眼紅，痕癢，流淚，怕光及熱感的症狀，一般是不會造成永久性的視力影響，但也有少部份情況較嚴重的病人可能有角膜受損及發炎等併發病症，從而導致眼睛疼痛及視力受損。 遠離致敏原 如家長發現孩子對花粉或棉絮纖維有過敏反應，便應該避免接觸，可以在戶外可考慮佩戴口罩，甚或再加護目鏡擋住致敏原接觸眼睛。在室內，可關上窗戶及使用空氣淨化機，並時常保持屋内乾爽，定期清潔床褥、枕頭、棉被等，避免塵蟎繁殖。 4招舒緩眼睛紅腫痕癢 舒緩眼睛紅腫痕癢方法1｜沖洗眼睛 如發現像有棉絮纖維等較大的致敏原停留在眼睛表面，可使用生理鹽水或人工淚液沖洗眼睛，去除致敏原。 舒緩眼睛紅腫痕癢方法2｜冷敷眼皮 使用冷水沾濕的毛巾敷在眼皮上，以低溫使血管收縮，有助舒緩眼痕徵狀，在冷敷時要閉上眼睛，避免讓毛巾直接接觸眼球。千萬不可使用熱敷，因爲熱力使血管擴張，令病徵惡化。 舒緩眼睛紅腫痕癢方法3｜人工淚液滋潤眼睛 家長亦可為孩子適量使用即棄式人工淚液滋潤眼睛，加強潤滑有助舒緩眼睛痕癢，並提醒孩子們記得眼睛痕癢時不要揉眼睛，否則手上的微生物容易入侵眼睛，引起發炎或感染等風險。 舒緩眼睛紅腫痕癢方法4｜暫停佩戴隱形眼鏡 另如孩子有配戴隱形眼鏡習慣，當眼睛過敏發生時亦應先停用隱形眼鏡，待眼睛康復後再配戴。 以上方法可以暫時舒緩眼睛紅腫痕癢，如懷疑眼睛過敏，應先作眼睛檢查，排除其他因素如細菌感染等情況，在專業人士指導下使用抗敏感眼藥水。含抗組織胺成分的眼藥水，可以抑制敏感引起的組織胺反應，有些抗敏眼藥水含穩定肥大細胞的成分，則可幫助預防及處理眼睛過敏。 鼻出血｜流鼻血 原文: https://www.eugenebaby.com/articleList/育兒資訊/眼睛健康-花粉塵蟎致鼻敏感-眼睛亦會過敏-遠離致敏原-4招舒緩眼睛紅腫痕癢 The information on this website is for general…

頭暈是常見毛病，多數民眾不在意，但若是耳石脫落造成的眩暈則不容忽視。不少名人都曾發生耳石脫落，例如男星郭彥甫，說發作感覺「像坐失速咖啡杯」，還有歌手戴佩妮，也說這問題害她連躺下都不行；醫師說，有病史者平時應避免瑜珈這類會扭轉、倒立的運動，同時保持飲食清淡，若無法改善，須及早就醫。 針對耳石脫落，台北市立聯合醫院和平婦幼院區耳鼻喉科主任楊宗翰說，其又稱為良性陣發性眩暈，是常見的前庭疾病，不會影響聽力，也不會危及生命，卻恐造成極度不適。他解釋，耳石本身是一個碳酸鈣結晶，通常附著在內耳平衡器官的內膜上，若因老化、缺氧、感染或鈣離子失去平衡而脫落，漂流到半規管中，將造成擾流、影響平衡作用，進而發生暈眩。 楊宗翰表示，發生暈眩的頻率與原因很多種，若是耳石脫落造成的眩暈，大多比較短暫（10~30秒），而且是由特定的頭部動作誘發，例如轉頭、抬頭或左右移動時，若嚴重，稍微一動便會發作。 對於耳石脫落原因，楊宗翰指出，老化、頭部外傷、前庭神經炎、偏頭痛、缺氧、梅尼爾氏症都有可能，在台灣以女性發生率較高，研究顯示這可能與骨質疏鬆有關，因骨鬆會影響到耳石內的鈣離子平衡，最後可能導致脫落。 針對治療，楊宗翰說，藥物只能緩解暈眩，必須進行耳石復位術，藉由轉動病人頭部、將耳石導回橢圓囊，但復發率高，治療完成後一年內復發率約18%，3年內復發率約30%，所以日常保健一定要注意，包括練習放慢腳步，並避免瑜珈這類會有扭轉、倒立等動作的運動，也要提防身體缺氧，飲食則應清淡，盡量少鹽、少油，另適時補充營養素如鈣與維生素Ｂ、Ｄ，使血管維持良好狀態，若仍常感暈眩，建議尋求醫療協助。 居家耳石復位法步驟與注意事項： A. 跪在地板上或大床中間，快速朝上看向天花板。 B. 接下來將頭倒過來放在地板上，收下巴，用頭部後側接觸地板，以指尖輕敲右耳後頭顱，可助耳石移動。 C. 慢慢轉頭，頭轉向右肘，試著使右肘維持在視野中央。 D. 繼續保持頭部方向（望向右肘），然後快速將頭抬至肩膀高度，使頭與地板成45度角。 E. 迅速抬頭來到直立狀態，保持頭轉到右肩。在眩暈平息後，再慢慢將頭轉回，然後坐下。 ■過程中每個姿勢都可能引起眩暈，當眩暈發生，應停止動作直到頭暈停止，再進行下一步。 ■做完休息15分鐘休息後，迅速上、下傾斜頭部，若未造成眩暈，不必重複前述動作，如仍暈則反之。 ■完成復位法後，睡覺時用2、3個枕頭將頭墊高2晚。若是右側耳石脫落，右側睡1週，反之則左側睡。 ■頸部有退化者須依醫師指示進行。 原文: https://www.nownews.com/news/6649858 The information on this website is for general…

喉嚨痛幾乎人人都經歷過，尤其在流感季節或換季時，但如果這種疼痛遲遲未消，恐怕就不只是一般小病。質子治療中心放射腫瘤科醫師Jiri Kubes博士提醒，大多數喉嚨痛是短暫且無害的，但若持續超過三週不見好轉，應提高警覺，因為這可能是「扁桃體癌」或其他喉癌的早期徵兆。 Kubes博士指出，雖然扁桃體癌屬於罕見癌症，但早期症狀不明顯，容易與一般喉炎混淆。若喉嚨疼痛長期未癒、症狀甚至加劇，務必儘快就醫進行檢查。他強調：「早期發現是提高治療成功率的關鍵。」 喉癌的危險因子 吸菸與酗酒：最大風險來源，兩者並用風險加倍。 飲食習慣：高脂肪、加工肉類攝取過多，可能提高罹癌機率。 年齡與性別：40歲以上、男性罹患率明顯偏高。 職業暴露：長期接觸石棉等工業有毒物質。 家族病史：有直系親屬罹患頭頸癌者需特別注意。 免疫力低下：如愛滋病患者、器官移植後需長期服藥者。 喉癌的警訊症狀 聲音沙啞超過三週 持續咳嗽或吞嚥困難 喉部或頸部腫塊 耳朵疼痛 持續喉嚨痛 體重無故減輕 如有上述症狀，且持續三週以上未改善，務必儘快就醫檢查。 Kubes 博士呼籲：別忽視身體發出的警訊。喉嚨痛若久未痊癒，不只是小毛病，有可能暗藏更嚴重的健康危機。早一步檢查，就多一分安心。 原文: https://health.udn.com/health/story/6015/8663393 The information on this website is for general…

轉季不停咳嗽和打噴嚏，可能與日常飲食有關。有營養師指出，若在轉季時誤吃6類食物，可能會加劇敏感症狀，甚至出現休克。其中，吃蘋果和西瓜亦可能導致過敏？轉季狂咳打噴嚏？誤吃6類食物恐加劇敏感致休克 註冊營養師Bid-Lose Francisque和註冊營養師Alexandria Hardy接受外媒《Real Simple》訪問指，對許多過敏症患者來說，季節變化帶來的不僅是天氣的變化，還會引發一系列不適症狀，包括打噴嚏、咳嗽和鼻塞等。雖然空氣中的花粉是常見的元兇，但某些食物也會因其發炎特性、組織胺水平或免疫反應而加劇過敏反應。雖然季節性過敏無法治愈，但注意飲食可以幫助控制發炎和減輕症狀。因此，她們提醒轉季時應避免進食6類食物，否則恐會加劇敏感，而導致出現休克。 誤吃甚麼食物恐加劇敏感致休克？ 避免吃6類食物加重敏感症狀： 堅果 對樺樹花粉過敏的人往往容易對榛果和杏仁產生過敏反應，因為這些堅果中的蛋白質與樺樹花粉中的蛋白質相似，而引發交叉過敏反應。 洋甘菊 洋甘菊雖然以其鎮靜功效廣受歡迎，但對於有嚴重花粉過敏史的人可能引發過敏反應。註冊營養師 Bid-Lose Francisque指出，洋甘菊含有與樺樹花粉發生交叉反應的蛋白質，可能導致皮膚出現紅疹、呼吸問題等過敏反應，甚至出現過敏性休克反應。即使標有「純」字樣的高品質洋甘菊產品，仍可能含有花粉污染物，這會進一步增加過敏風險。 建議容易過敏體質者，最好在選用使用洋甘菊茶、補充劑或精油之前，應諮詢醫生意見。 部分水果和蔬菜 若對樺樹花粉、豚草或牧草花粉過敏，某些新鮮水果和蔬菜可能會引發過敏反應。這是一種免疫系統為口腔過敏症候群（OAS）或花粉食物過敏症候群（PFAS）的疾病引起，其中免疫系統會將蔬果中的蛋白質誤認為是過敏花粉的同類蛋白質，結果引發從輕微到嚴重的過敏反應。根據不同花粉過敏類型，需注意避免進食以下水果和蔬菜： 豚草過敏者：應避免進食香蕉、青瓜、西瓜、蜜瓜、哈密瓜和翠玉瓜。 牧草過敏者：需避免進食番茄、哈密瓜、西瓜、蜜瓜和橙。 樺樹花粉過敏者：則要避免進食水蜜桃、梨、蘋果、布冧、紅蘿蔔、西芹、奇異果、杏子和車厘子。 註冊營養師Bid-Lose Francisque指出，並非所有樺樹花粉過敏者都會對這些食物產生反應，有些人僅出現輕微症狀，而有些人可能根本沒有反應，但在花粉高峰期，由於免疫系統處於高度敏感狀態時，則可能加劇。 建議可透過加熱烹煮或削皮方式處理蔬果，因為導致OAS的過敏蛋白質會因加熱分解或隨果皮去除而降低致敏性。 辛辣食物 雖然辛辣食物可以短暫緩解鼻塞，但它們也會刺激身體並加重過敏症狀，例如墨西哥辣椒、哈瓦那辣椒和紅辣椒等含有的辣椒素，會刺激組織胺分泌，而這種化合物可能會加劇過敏症狀，導致眼睛流淚、鼻水不止以及嘴唇、口腔和舌頭的灼熱感更加明顯。 若對組織胺敏感，建議在過敏季節減少進食辛辣食物，以避免額外的刺激。 酒精 多種酒精飲品例如啤酒、紅酒、氣泡酒及經過發酵陳釀的酒類都含有高濃度組織胺，可能引發發炎和過敏反應。有研究指出，與不飲酒者相比，飲酒者出現花粉症的症狀風險更高。葡萄酒中的組胺會引發類似季節性過敏的反應，例如打噴嚏、流鼻涕和頭痛，並可能加劇原有過敏症狀。酒精還會抑制二胺氧化酶（DAO）的生成，這種屬於負責分解體內的組織胺，當DAO水平降低時，組織胺濃度會上升，可能導致鼻塞、頭痛和皮膚紅疹等不適。此外，許多葡萄酒中會添加的亞硫酸鹽，也可能引發呼吸道問題和皮膚過敏等反應。 建議對組織胺敏感者組織胺含量較低的酒精飲品，例如白葡萄酒或清酒等，並避免含亞硫酸鹽的飲品。 乳製品 有傳統的觀察性研究顯示，飲用牛奶可能增加患花粉症風險，但基因檢測結果卻呈現相反結論。雖然普遍認為乳製品會加劇鼻涕分泌和打噴嚏等過敏症狀，但尚需更多研究證實乳製品對季節性過敏患者是否具有保護作用或負面影響。但有部分乳製品，例如乳酪和芝士可能含有組織胺，容易令敏感人士出現過敏反應。…

聽力健康影響生活品質甚巨，失智症風險也隨聽力損失嚴重程度而升高。耳鼻喉科醫師指出，研究顯示，使用聽覺輔具，可以減少19%認知功能下降風險，且助聽器要在造成生活困擾時就配戴，「不是聽不見才要戴」。 重度聽損 失智風險高5倍 台灣邁入超高齡社會，世界衛生組織（WHO）統計，65歲以上每3人就有1人有聽力損失，高齡族群聽力損失會影響與親人相處，也會增加社交與職場工作的困難度，同時帶來不小的健康風險。研究也顯示，聽力損失是失智症的重要可變因子之一，重度聽損者失智風險較常人提升5倍之多，早期檢測與介入有助降低失智症風險，提升長者生活品質與自主性。 用助聽器 助減緩神經退化 台灣聽力語言學會理事長蔡孟儒指出，年輕人有聽力問題，可能是因為常戴藍牙耳機開得很大聲，因此造成聽力損失。65歲以上長輩如果常問說，「電視可不可以轉大聲一點？」或需要他人再說一次時，應就醫接受聽力檢查，若有聽損時，應由聽力師協助選配適合的助聽器配戴。 中國醫藥大學附設醫院台北分院耳鼻喉科主任陳冠華說，目前已知聽力損失會造成高失智風險，不論哪個年齡層都一樣，如果及早使用助聽器，能夠扭轉神經功能退化問題，如果合併神經退化疾病者，效果更為顯著，可減少48%的失智症退化風險。 聽不清楚 應及早就醫治療 「只要造成生活中的困擾，就應該使用助聽器。」陳冠華表示，聽損發生是一個漸進式的過程，如果已經開始聽不清楚他人說話，「不是完全聽不到」，發現聽不清楚、容易誤解他人的意思，例如對方戴著口罩時明顯聽不清楚、數字容易聽錯時，就建議應該要及早就醫治療，甚至考慮使用助聽器。 陳冠華說，不少長者都符合助聽器補助資格，價位取決於內部晶片的處理細緻度，從幾萬元至數十萬元不等，也有比較便宜的品項，如輔聽功能的耳機，但無論如何，都要經過專業的醫師或聽力師診治才能使用。 長者戴助聽器比較容易卻步，其實大多是對於外表的焦慮，陳冠華指出，很多人會覺得戴助聽器，就代表自己變老、功能退化了、變得沒有用了，但實際試用後，多半會覺得沒有想像中麻煩，而且對自己日常生活上有很大的幫忙。 台灣失智症協會副秘書長陳巧宜呼籲，失智症與聽力有關，預防失智除維持頻繁社交互動、多動腦、多運動之外，聽力障礙與視力喪失等因素也不可忽視，在與患有失智症的家人溝通時，也須注意說話內容盡量簡短清楚，善用肢體語言，如果聽力受損時也需要配戴易操作、音質好以及耐用的輔具。 原文: https://health.udn.com/health/story/10696/8574417 The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult…