小朋友學業成績不理想、經常「搞搞震」、「冇時停」，竟然跟睡眠質素有關？
小朋友經常出現以下狀況？ 學業成績不理想 於上課、做功課或溫習時專注力不足、經常打哈欠或打瞌睡 非常好動、「冇時停、搞搞震」 情緒起伏大、易發脾氣、「扭計」 您有想過嗎？這些狀況很有可能因「睡眠窒息症」引起。 睡眠窒息症 據醫管局指，睡眠窒息症是指睡眠時，呼吸暫停出現數次或數百次，並持續10秒以上的現象。 睡眠窒息症直接影響小朋友的睡眠質素，導致一系列的問題發生。研究指出，每4個有持續性鼻鼾問題的小朋友，便有一個會患上兒童睡眠窒息症。然而，研究人員估算有超過8成中度至重度阻塞型睡眠呼吸中止症（最常見的睡眠窒息症類型）是未被確診的。 換句話來說，絕大部分睡眠窒息症患者都不知道自己有這個疾病。 常見症狀 睡眠窒息症的常⾒症狀包括⽇間經常打瞌睡、專注⼒不⾜、記憶⼒變差、情緒起伏⼤等等。⽿⿐喉專科醫⽣杜永禧指，由於⼤腦在缺氧環境下會產⽣並釋放⼀種荷爾蒙，令身體誤以為要上廁所，因此患者亦多有夜尿問題。杜醫⽣又指，兒童的表現症狀可能跟成⼈相反 — 他們可能會過分充滿活⼒，有多動症（過度活躍症）的⾏為。 學習困難 影響兒童身⼼發育 睡眠窒息症對兒童身⼼發展有重⼤影響。除了會令兒童於上課或做家課時經常打瞌睡、集中⼒不⾜，繼⽽影響學業成績外，更會產⽣⾏為以及情緒問題，影響社交。同時，由於睡眠品質差導致⽣長激素分泌不⾜，兒童的身⾼和體重增長也會受到影響，比其他同齡⼩朋友發展更緩慢。有研究顯⽰，睡眠窒息症更有可能會增加兒童成年後患⾼⾎壓、⼼⾎管疾病的風險。 女性也有睡眠窒息症危機！ 兒童睡眠窒息症帶來的影響絕對不容忽視。 然而，小孩正是最容易被忽略的一群 — 很多家長誤以為小孩只是打打鼻鼾而已，並無大礙，卻不知道這些「鼻鼾」就是造成小孩一系列問題的元兇，繼而錯過了診斷、治療的良機。 其實不只是小孩，女性也是容易被忽略的組別。大眾往往把「肥胖」、「中年男性」、「鼻鼾聲大」與睡眠窒息症掛鈎，認為體型瘦小的女性患上睡眠窒息症的機會很微。但原來，下顎短⼩、扁桃腺及腺樣體肥⼤等⽣理結構，都⼤⼤提升了患上睡眠窒息症的風險 — 即使是體型瘦⼩者亦無可避免。杜醫生指，停經後女⼠的患病率與男⼠相近 — 比⼀般女性的患病風險⾼出3-6倍。⽽懷孕期的婦女更有⾼達約30%機率患有睡眠窒息症。後果嚴重 可引致⼼⾎管疾病甚至癌症 睡眠不足會導致新陳代謝變慢 —…
