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喉嚨痛紓緩｜喉痛飲熱水　小心燙傷水腫 男病人患感冒，喉嚨痛卻一直未痊癒。醫生感到奇怪，因感冒症狀一般在兩星期內便有好轉，細問之下，原來他都喝熱水，打算以高溫燙死細菌，不料卻令喉嚨燙傷水腫，加劇疼痛。最後醫生給予消炎藥，卻教導他在這種情況下應喝甚麼溫度的水。 耳鼻喉科醫生張弘在台灣電視節目《醫師好辣》中分享以上個案，並解釋當病人出現喉嚨痛、吞嚥困難，尤其是因感冒或扁桃腺發炎引起的疼痛，病人不應喝溫度過高的水。「熱水溫度高，會加速免疫細胞的發炎反應，甚至有人會喝到燙傷。」他說。 喉嚨痛紓緩｜哪些咳嗽症狀喝「冰涼水」？ 他分析在以下情況下，病人應該喝「冰涼水」： ～扁桃腺發炎～扁桃腺化膿～急性咽喉炎～口腔潰瘍 如果喉嚨腫脹，沒有明顯咳嗽，建議飲用冰涼水，協助喉嚨更快消腫，吃雪糕亦可以。 喉嚨痛紓緩｜研究：冰塊能降低痛覺 在2013年，曾任英國卡迪夫大學（Cardiff University in Wales）生物科學感冒中心理事的Ron Eccles教授發表了一則研究，指「冰塊能夠降低神經末梢的溫度，從而抑制了疼痛的訊號受體產生，也刺激到暫時性的止痛受體」。換句話說，低溫能夠減低痛感，同時產生止痛效果。 喉嚨痛紓緩｜甜味熱飲或可止痛　無效治療喉嚨不適 而熱飲的效果，Ron Eccles教授亦曾對30名喉嚨痛患者進行實驗。患者普遍認為熱飲能為舒緩喉嚨痛帶來較長時間的效果，而Ron Eccles教授則認為，這是因為熱飲讓人分泌更多唾液所致，假如患者飲的是甜味熱飲，則能刺激大腦產生較多的止痛化學質，但不能針對喉嚨不適而對症下藥。 喉嚨痛紓緩｜哪些咳嗽症狀喝「常溫水」？ 如果喉嚨不適是屬於以下情況，則應該飲用常溫水： １ 喉嚨發炎２ 支氣管炎３ 鼻炎４ 氣喘 張醫生解釋，假如有咳嗽或以上情況，喝冰涼水有機會刺激到氣管收縮和過敏，加劇咳嗽，因此應喝常溫水紓緩。 喉嚨痛紓緩｜感冒咳嗽可喝冰水　過敏氣喘不宜 另外，台灣小兒科醫生陳木榮曾在另一個網絡節目《爸媽有事嗎？》中分享，假如咳嗽是由感冒引起，即是由病毒引起的咳嗽症狀，喝冰水並不會令咳嗽更嚴重；但咳嗽是屬於過敏氣喘型，冰涼水就加劇咳嗽的次數和頻率。惟有時病人咳嗽的原因難以分辨，因此醫生一般建議有咳嗽不直喝冰水。 原文: https://www.hk01.com/article/60220833 The…

鼻敏感，又稱過敏性鼻炎，是季節轉換時常見的健康問題，典型症狀包括流鼻水、鼻塞和打噴嚏，不僅影響睡眠，甚至影響日常生活。當身體接觸致敏原，例如塵蟎、寵物皮屑、花粉、空氣污染物，或因溫差變化刺激時，便會釋放出組織胺，引起過敏反應。不少人會在早晨起牀時頻繁打噴嚏，或在空調房中休息後出現鼻塞，這些都是鼻敏感常見表現。 如何選擇合適藥物紓緩鼻敏感呢？對症下藥，才能遠離鼻敏感困擾！ 第一代抗組織胺：收鼻水 有睡意 第一代抗組織胺藥物可以快速緩解過敏症狀。這類藥物透過阻斷組織胺來減少過敏情况，如流鼻水、打噴嚏、皮膚及眼睛痕癢等。最常見成分是氯苯那敏（chlorpheniramine），即是俗稱的「黃色敏感藥丸」。由於第一代抗組織胺藥物同時具有抗膽鹼作用，因此能將鼻水收得更乾，是「關緊水喉」的好選擇。不過，它的通鼻塞效果有限，無法直接緩解鼻腔腫脹。第一代抗組織胺藥物藥效較短，需要每4至6小時服用1次才能維持藥效。最常見的副作用是會抑制中樞神經系統，造成嗜睡和疲倦，特別容易影響學習和工作表現。因此，通常建議在夜間或假日期間使用，以減少對日常活動的影響。 第二代抗組織胺：不易引起睡意 第二代抗組織胺藥物，例如西替利嗪（cetirizine）和氯雷他定（loratadine），是無睡意的好選擇。這類藥物成分經過改良，以親水性分子為主，不易穿透血腦屏障，因此對中樞神經系統影響較小，大大減少了嗜睡的副作用，適合在白天服用，不會影響工作或學習表現。由於藥效持續時間較長，1天只需服用1次，便能穩定控制過敏症狀。不過，儘管大多數人使用第二代抗組織胺藥物後不會嗜睡，但研究顯示，仍有約10%至13.7%使用者會感到輕微嗜睡，因此，患者應評估自身反應，特別是需要駕駛或操作精密儀器時。 第三代抗組織胺：長效副作用小 第三代抗組織胺藥物是從第二代藥物再進一步改良而成，例如費索非那定（fexofenadine）、左西替利嗪（levocetirizine）及地氯雷他定（desloratadine）。這類藥物在保留強效抗過敏效果的同時，進一步降低了副作用風險。由於第三代抗組織胺更精確地針對組織胺受體作用，且代謝後產生的副產物較少，因此引起嗜睡、疲倦的可能大幅降低，藥效同樣長達24小時，1天服用1次即可穩定控制過敏症狀，特別適合需要持續穩定效果的患者，尤其是那些需要高度集中注意力，例如需要駕駛或操作機械的人士。 口服通鼻塞藥：不宜晚間使用 Pseudoephedrine（偽麻黃鹼）是一種口服通鼻塞藥物，能通過收縮鼻腔血管來減少鼻塞，此類藥物特別適合與抗組織胺藥物聯合使用，為過敏患者提供更全面的紓緩。然而，偽麻黃鹼屬於興奮劑類藥物，可能引起心跳加速、血壓升高及失眠等副作用，因此不建議在夜間服用，並需特別注意是否與其他含有pseudoephedrine的藥物重複使用，以避免過量。此外，有高血壓或心臟病史的患者應謹慎使用，最好先徵詢醫生或藥劑師的建議。 血管收縮噴鼻劑：短期見效忌長用 血管收縮噴鼻劑，例如羥甲唑啉（xylometazoline），能迅速緩解鼻塞。這類藥物通過收縮鼻腔血管，減少鼻腔內腫脹，進而達到通氣效果。對於突然重度鼻塞、感冒引起鼻塞，或飛行時氣壓變化引起耳痛的人士，血管收縮噴鼻劑可提供迅速且有效的紓緩，約15到30分鐘就能起效。需要注意的是，血管收縮噴鼻劑只適用於短期緩解鼻塞，建議不應超過連續5天使用，否則容易導致「反彈性鼻塞」——鼻腔在停藥後會反覆出現更嚴重的鼻塞現象。對於需長期管理的鼻敏感症狀，應優先考慮類固醇噴鼻劑或其他方法，避免過度依賴血管收縮噴鼻劑。 類固醇噴鼻劑：中至重度患者長期噴 類固醇噴鼻劑，例如氟替卡松（fluticasone）、布地奈德（budesonide）、倍氯米松（beclometasone）、莫米松（mometasone），主要用於中度至重度鼻敏感症狀控制。這類藥物能夠透過局部減少鼻腔內的炎症，緩解鼻塞、流鼻水、鼻痕癢等症狀。類固醇鼻噴劑針對鼻腔部位，副作用較小，因此被認為是長期管理過敏性鼻炎的有效方法之一。使用類固醇鼻噴劑時，建議每日1至2次。 由於這類藥物的效果需要一段時間累積，通常需持續使用1至2周才會見效，並需要長期使用才能達到理想的穩定效果。使用者應耐心並持之以恆，切勿在短期內停用。正確使用方法為每次使用前輕輕搖勻藥瓶，將頭部微微向前傾，然後對準鼻腔內噴入，避免直接往鼻中膈方向噴射，以減少鼻腔內的刺激感。 很多人聽到「類固醇」可能會擔心副作用，但其實鼻噴式類固醇與口服類固醇不同，藥物只是局部的，藥效主要集中在鼻腔，吸收入血液的分量極小，不會對全身造成明顯影響。只要按照指示，長期使用也安全。 鼻出血｜流鼻血 原文: https://news.mingpao.com/pns/副刊/article/20250317/s00005/1742144012134/服藥-噴鼻-洗鼻-多管齊下抗敏感 The information on this website is for general educational purpose…

中耳炎是種常見的耳部感染，尤其容易在幼童中反覆發作，讓許多家長感到困擾，根據統計，約有三分之二的兒童在3歲之前曾罹患過中耳炎。醫師指出，中耳炎之所以容易復發，與3種因素有關，但只要做好5件事，就能有效降低中耳炎復發風險。 兒童比成年人　更容易反覆發作中耳炎 台灣耳鼻喉科醫師胡皓淳指出，耳咽管負責將中耳分泌物排至鼻咽部，並維持中耳氣壓平衡，若耳咽管阻塞，分泌物累積會為細菌和病毒提供滋生環境，容易導致反覆感染，而且兒童的耳咽管比成人更短且較平，病原體更易由鼻咽部感染至中耳，因此更容易反覆罹患中耳炎。 鼻腔咽喉出問題　也會增加復發風險 胡皓淳表示，若患者本身就有慢性鼻竇炎等鼻腔感染，也有可能波及耳咽管，引發中耳炎反覆發作。另外，患有過敏性鼻炎會導致的鼻腔黏膜腫脹，也會影響耳咽管排水功能，兒童的腺樣體若過度肥大，可能壓迫耳咽管開口，阻礙中耳分泌物正常排出。 免疫力低下又感冒　當心中耳炎反覆發作 胡皓淳提到，免疫功能較弱的患者無法有效對抗病原體，感染中耳炎後，不易完全恢復，可能導致病情反覆，加上感冒時病毒或細菌感染，也容易併發中耳炎，部分患者若未能完成抗生素療程，使病原體未被完全清除，或未及時控制感染，皆可能埋下復發隱憂。 降低中耳炎復發風險　做好5件事 胡皓淳提醒，為降低中耳炎復發風險，應注意鼻腔與咽喉健康，必要時可進行腺樣體切除手術，此外，應完成完整的抗生素療程，並避免接觸煙草及保持室內空氣流通，以減少環境危險因子，尤其在寒冷或潮濕天氣中，呼吸道感染會增多，一定要做好保暖與提高免疫力，才能避免感冒讓中耳炎反覆發作。 原文: https://www.hk01.com/article/60214055 The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their physician before considering treatment,…

近期季節轉換，不少人早上起來，一不小心就發現自己鼻塞、喉嚨痛，原來是感冒了，是否有一些預防或減輕感冒症狀的有效辦法？其中在中醫觀點，根據感冒的性質以及治療方向，主要分為「風寒感冒」以及「風熱感冒」兩大類， 以中醫治療感冒要好得快，與飲食、睡眠、起居作息都息息相關。 感冒不算嚴重大病，但各種接踵而來的不適症狀，不管是打噴嚏、流鼻水或是咳嗽、喉嚨不舒服，甚至是發燒、頭痛、全身痠痛，都頗為折磨人，也會影響生活品質。 開業中醫師莊可鈞表示，感冒即上呼吸道感染，可能引發感冒的病毒包括鼻病毒、冠狀病毒、副流行性感冒病毒、呼吸道融合病毒、流行性感冒病毒、腸病毒等，因此一年四季都可能有感冒流行，秋冬季節發生的機率更大。 從中醫觀點來看，莊可鈞說，感冒又稱傷風、冒寒、小傷寒，是因為風邪侵襲人體而引起的疾病。症狀以鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咽痛、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等為主，是最常見的外感病之一，而根據感冒的性質以及治療方向，主要分為「風寒感冒」以及「風熱感冒」兩大類。 莊可鈞指出，其中的「風寒感冒」，這類病人容易出現怕冷、頭痛、身痛、鼻塞、流清涕、痰液稀白、喜熱飲等症狀；而「風熱感冒」的病人容易出現發燒、口渴、流黃稠涕、痰黃黏、咽喉紅腫疼痛等症狀。 莊可鈞說，病人處在氣虛的狀態下，護衛身體的正氣不足，也就是免疫功能低下，中醫對於這樣的病患，除了一般的感冒處理方法之外，也會酌用中藥來培補正氣，增加抵抗力，改善容易流汗及畏風的現象，漸漸就會脫離經常感冒的窘境了。 莊可鈞強調，中醫治療感冒要好得快，與飲食、睡眠、起居作息都息息相關。為了幫助體內免疫恢復好調節的功能，除了最基本的睡眠充足外，平時也要減少吃烤、炸、辣、高糖、高脂肪、高熱量的食物，避免病毒感染造成的發炎反應加重。 中醫師推薦感冒茶飲 1.牛蒡子菊花茶 適合喉嚨痛明顯，鼻涕黃黏、口乾明顯、舌苔黃膩材料：牛蒡子兩錢、菊花兩錢、連翹兩錢、桔梗兩錢、甘草一錢做法：材料洗淨，將牛蒡子、菊花、連翹、桔梗、甘草加入1000cc水，大火煮滾後轉小火煮15分鐘，放涼後即可飲用。 2.杏仁枇杷薑茶 適合喉嚨痛較不明顯、咳嗽有痰、痰白黏稠、舌苔薄白材料：苦杏仁三錢、厚朴三錢、防風兩錢、荊芥兩錢、生薑5片做法：材料洗淨，將所有藥材加入800cc水，大火煮滾轉小火煮15分鐘，放涼後及可飲用。 原文: https://tw.news.yahoo.com/早起床鼻塞-喉嚨痛-感冒想要好得快-三面向-息息相關-020038269.html The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their…

近年空氣污染和霾害問題加劇，鼻腔容易累積灰塵、花粉和細菌，進而引發鼻塞、打噴嚏、流鼻水等不適症狀。醫師指出，當髒汙過多或具傷害性時，可能影響鼻腔黏膜的清除及保護功能，可適時用洗鼻器來幫助清潔鼻腔，但切記不能用自來水，以免造成鼻腔感染。 洗鼻器屬第一等級醫療器材 如裝置內含沖洗溶液或洗鼻鹽，則屬第二等級醫療器材，透過洗鼻器使用生理鹽水沖洗，可以幫助清除過敏原、灰塵等有害物質，緩解過敏反應，改善鼻塞和流鼻水等不適，有助過敏性鼻炎患者舒緩症狀。 洗鼻子屬於保養行為 並非治療，主要是緩解症狀，如果是急性感染鼻竇炎或感染流感而有鼻塞、流鼻涕症狀，一樣可以使用洗鼻器舒緩不適，但仍應就醫搭配正確治療方式及口服藥治療。 用洗鼻器 要搭配水溫30到35度的生理食鹽水進行清潔，將洗鼻鹽溶解在蒸餾水、過濾水中，姿勢為頭部向前傾，把洗鼻器出水口對準一側鼻孔，輕輕擠壓讓鹽水進入鼻腔，操作時避免水流過急過猛，要注意使用時可能會流入口腔而嗆到，所以要微張嘴巴輕輕吐氣。 若使用後出現出血、耳朵悶痛狀況，應儘速就醫。洪偉誠提醒，洗鼻器不能用自來水，因為自來水含微生物，可能造成鼻腔感染，應使用過濾水、蒸餾水或煮沸的水，也不能使用茶水或眼鏡用生理食鹽水，使用頻率上建議每天用1到2次，不要過度洗鼻，恐引起鼻腔乾燥或刺激。 鼻出血｜流鼻血 原文: https://health.ettoday.net/news/2903252 The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their physician before considering treatment,…

小孩不時表示頭暈暈、感覺天旋地轉，暈得不能上學？又或外出乘搭交通工具時總是暈得嘔吐大作又面青青？是否小孩的平衡系統出了問題？ 耳鼻喉專科醫生黃德彰指出，「耳水不平衡」是大眾對暈眩症的統稱，人的平衡由內耳、眼睛及頸椎共同控制，耳水只是其中一部份。當眼耳頸其中一部份不能運作或受病毒感染，便有機會暈車及產生暈眩，但亦有方法應付或根治。耳朵結構及平衡系統之間的關係十分複雜，今次先來說說耳水。 耳水不平衡並非小孩常見疾病，反而常出現在中年婦身上 雖然很多家長都表示小孩曾患有耳水不平衡，但黃醫生卻表示耳水不平衡並非小孩常見疾病，反而常出現在中年婦身上。「耳水不平衡是大眾對暈眩症的統稱，在耳鼻喉專科中，可細分成急性前庭神經炎、梅尼爾病及耳石移位，正確來說梅尼爾病才是耳水不平衝。」 甚麼是耳水？耳水為甚麼會失衡？ 認識耳水前，我們要先認識耳朵結構。耳朵由三部分組成，分別是看得見的外耳（耳殼及耳道）、中耳（耳膜、耳骨及耳咽管）及內耳（耳蝸、神經線及三條半規管）。而耳蝸內除了充滿淋巴液，還有一層薄薄的內耳耳蝸膜，耳蝸和薄膜之間的是外淋巴液，薄膜以內的則是內淋巴液。而耳水不平衡所指的是內淋巴液的運作出現異常。 耳水的作用 「耳水有兩個作用，產生聆聽和保持平衡。除了耳蝸，三條半規管內亦有耳水，當頭部作前後左右上下擺動，耳水便會在半規管內流動，透過神經毛細胞把訊息傳到大腦，大腦收到訊息後，身體便作出平衡反應。」當耳蝸或半規管內的淋巴液因疾病受感染，流動異常、導致半規管內的耳蝸膜發漲等等，便會引發不同疾病，導致暈眩。 急性前庭神經炎——因傷風感冒導致內耳平衡神經受細菌感染，而產生嚴重暈眩、嘔吐，患者會無法站立，情況持續一天至一週，服藥後或許要三個月才會回復正常。治療後復發機會低。 梅尼爾氏病 梅尼爾氏病——即耳水不平衡，患者會突然感到暈眩，同時有耳鳴，但數小時後便會自然消失。醫學上暫時未找到病發原因。 耳石移位——是指內耳的耳石跌至半規管，當頭轉至特定位置時便會有數秒的短暫暈眩。常見於腦部受到震蕩、耳科手術後、長者、慢性中耳炎及藥物影響。 黃醫生指如兒童患有暈眩症，多屬急性前庭神經炎，因小孩經常患有傷風感冒，導致內耳常受病菌感染，而內耳結構複雜，受感染後難以在短期內完全康復，下次生病時便更容易復發，故才有小孩經常有耳水不平衡的誤解。 要避免內耳受感染，除了避免重復患上傷風感冒，亦有以下預防方法： 低鹽低糖飲食 多喝開水，每天至少2500亳升 少接觸朱古力、可樂、濃茶咖啡及煙酒等刺激性食物。 多吃蔬菜、糙米。 保持充足睡眠及適量運動。 避免壓力過大。 黃德彰醫生 Dr Frederick Wong – 耳鼻喉專科醫生 暈眩原因 原文: https://www.hk01.com/親子/103875/天旋地轉並非耳水不平衡-專科醫生教你如何避免復發 The…

49歲藝人徐若瑄驚傳罹患甲狀腺零期癌，引發社會對甲狀腺癌的關注。而甲狀腺結節近九成屬良性的腫塊，若沒有對頸部造成壓迫，則觀察追蹤即可，但如果有甲狀腺癌家族史、罹患乳癌或曾接受過頭頸部的放射治療，就須特別留意，建議到醫院接受頸部超聲波檢查。 這些情況 建議雙側甲狀腺全切除手術 羅東博愛醫院耳鼻喉科醫生林傳益表示，局部的甲狀腺細胞異常增生產生的甲狀腺結節，大多為良性腫塊，僅有小部分為惡性腫瘤。至於變異為惡性的成因不明。 惡性腫瘤最主要的治療方式便是進行甲狀腺切除術和頸部淋巴結廓清術，但臨床上醫療團隊會依據癌細胞的侵犯程度評估切除範圍。如果惡性腫瘤有往甲狀腺外侵犯、頸部淋巴結轉移或腫瘤大於4公分，則建議進行雙側甲狀腺全切除手術。 若並未出現上述症狀，醫療團隊會在手術中同步進行頸部第六區淋巴結冷凍切片檢查。 「前哨站」切片檢查 安心保留健側的甲狀腺 林傳益醫生表示，人體頸部的第六區淋巴結可說是甲狀腺的前哨站，也就是癌細胞第一個可能轉移的位置。若第六區淋巴結並未出現轉移，可更安心保留健側的甲狀腺。透過手術中第六區淋巴結的冷凍切片檢查，可大幅減少病人接受第二次手術的機會，對術後的追蹤與預後都有很大的幫助。 無線射頻消融結節 微創傷口恢復快 林傳益醫生表示，曾有病人罹患第一期的甲狀腺癌，但健側也有3公分以上的良性結節，與病人討論過後進行一側甲狀腺全切除、一側無線射頻消融手術，術後觀察發現並未出現甲狀腺低下的狀況，也無腫瘤復發跡象。甲狀腺癌早期發現、手術切除預後佳，因此若罹患甲狀腺結節又高風險族群，建議積極就醫檢查。 原文: https://www.am730.com.hk/健康/甲狀腺長結節不等於癌症-醫揭-甲狀腺切除關鍵-/513353 The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their physician…

本港年增900多名鼻咽癌患者，由於鼻咽癌早期症狀隱匿、容易與感冒混淆而被忽略，當患者發現頸部淋巴腫塊或聽力問題時，往往已屬中後期。耳鼻喉科專科醫生杜永禧接受《日日健康》醫聊室訪問時指出，鼻咽癌也被稱為「廣東癌」，早期常見徵狀包括鼻涕或痰中帶血絲、單邊耳鳴及頸部腫塊等，提醒要避免1種「老一輩最愛」致癌飲食習慣，同時建議一個簡單鹽水洗鼻法護理鼻腔。 鼻咽癌｜1. 鼻咽癌有哪些常見症狀？ 杜醫生指出，鼻咽癌早期可以無明顯徵狀，但亦可出現以下常見症狀： 初期症狀： 鼻涕、口水或痰中帶血絲 鼻塞 耳朵脹痛、單側耳鳴、聽力下降（因中耳積水引起） 中後期症狀： 頸部淋巴腫脹 頭痛 吞嚥困難 聲音變沙 鼻咽癌｜2. 迷思一：常流鼻血是鼻咽癌？ 杜醫生指出，大部分流鼻血並非由癌症引起，可能因鼻腔黏膜脆弱或損傷導致。但鼻咽癌確實可能引起流血，具體情況包括： 少量血絲：如鼻涕、痰或口水間中帶少量血絲，癌症機會較低 持續有血絲：特別是反覆在鼻涕或痰中見到血絲，需提高警覺 大量流血：如果鼻咽癌已侵入大動脈或血管，可能引起大量流鼻血，通常屬於中後期 鼻咽癌｜3. 迷思二：耳鳴也是警號？如何與一般耳鳴分辨？ 杜醫生表示，鼻咽癌的耳鳴通常是單邊耳鳴，可能伴隨聽力下降，與普通耳鳴的特徵不同： 一般耳鳴多為雙邊，聲音偏高頻（如「嗡嗡」聲） 鼻咽癌相關耳鳴可能聲音偏低，且僅影響單邊耳朵 耳鳴若伴隨單側聽力下降，應特別警惕中耳積水是否與鼻咽癌相關 杜醫生強調，有些耳鳴可能由耳屎阻塞或耳膜穿孔引起，但若症狀持續且未找到明確原因，需進一步檢查。 鼻咽癌｜4. 迷思三：鼻咽癌症狀常被誤以為感冒？ 確實如此。杜醫生指出，鼻咽癌的初期症狀如鼻塞、流鼻水、流鼻血等與感冒相似，但有以下幾點不同： 感冒：症狀通常持續約一周，痊癒後淋巴腫塊或鼻涕帶血等症狀會消失…

吞口水喉嚨痛怎麼辦？喉嚨痛是感冒常見症狀之一，感染新冠肺炎、黴漿菌等疾病也會造成喉嚨痛。有些民眾出現喉嚨痛症狀時會自行服用消炎止痛成藥，認為多喝水多休息就能緩解，但是，耳鼻喉科醫師陳亮宇曾撰文指出，喉嚨痛可能是潛藏的嚴重疾病，如果3天未好轉應儘速就醫，由醫師診斷並對症下藥。喉嚨痛吃什麼？喝什麼最快好？本文帶您了解喉嚨痛的原因及舒緩方法。 喉嚨痛12大原因 陳亮宇指出，喉嚨痛主要原因是病毒或細菌感染造成的咽喉扁桃腺發炎，其中病毒感染佔比超過70%，而細菌感染雖然較少見，但如果沒有及時且正確診斷治療，可能會造成A型鏈球菌感染（GAS）等嚴重併發症。以下整理喉嚨痛常見原因： ·感冒、流感：喉嚨痛為感冒與流感的症狀表現之一，小兒科醫師蕭淑綾指出，流感症狀和一般感冒很像，但是流感較嚴重且發生嚴重併發症的機會也比較高。 ·疱疹性齒齦炎：因單純疱疹病毒（HSV）感染所致，症狀包括高燒、口腔劇痛、流口水、口咽舌處潰瘍、無法進食、脫水、口腔惡臭及頭頸部淋巴腺腫大。 ·腸病毒：大人與幼童皆有可能感染腸病毒，小兒腸病毒常見症狀包含口腔、手掌、腳掌出現水泡、潰瘍，可能合併發燒等症狀。 ·新冠肺炎：不論是感染原始新冠病毒株、Delta病毒、Omicron變種病毒，皆可能造成喉嚨痛、流鼻涕／鼻塞等呼吸道症狀。 ·腺病毒：具高度傳染性，症狀包含呼吸道症狀、結膜炎、腸胃炎等，以反覆高燒多日為腺病毒典型症狀，因此被稱為「燒久姬」。 ·甲狀腺炎：較常見的甲狀腺炎為「亞急性甲狀腺炎」以及「橋本氏甲狀腺炎」，兩者都好發於中年女性。其中，亞急性甲狀腺炎常見症狀為頸部甲狀腺的部位感覺疼痛，頸部疼痛可能延伸至耳朵、下巴或喉嚨，且可能併有發燒，其他症狀包括聲音沙啞、吞嚥疼痛、倦怠、肌肉或關節酸痛。 ·胃食道逆流：為賁門鬆弛、胃部壓力太大、食道太敏感造成，常見症狀如胸口灼熱感（俗稱火燒心）、胃酸逆流、喉嚨有異物感、喉嚨疼痛、慢性咳嗽，習慣性清喉嚨、聲音沙啞、吞嚥困難、胸痛胸悶。 ·二手菸、三手菸等菸害：根據中國醫藥大學附設醫院衛教資料指出，短期暴露二手菸環境可能會引起咳嗽、頭痛、眼睛不適、喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、噁心、呼吸不順和心律不整等多種不適症狀。 ·扁桃腺發炎：扁桃腺發炎會造成扁桃腺發紅、腫大，而扁桃腺腫大會阻礙呼吸道，導致呼吸困難、喉嚨痛、吞嚥疼痛等症狀，其他症狀包括頸部淋巴腫大、頸部壓痛、全身肌肉酸痛、頭痛、發燒、寒顫、食慾下降、倦怠。 ·魚刺、骨頭等異物卡住喉嚨：異物卡住喉嚨時會造成吞嚥困難，若自行處理不當（喝醋、吞飯）可能會造成食道受傷，應至耳鼻喉科求診。 ·黴漿菌：被稱為行走的肺炎，潛伏期較長約3周左右，初期症狀表現有發燒、畏寒、頭痛、喉嚨痛、全身倦怠、肌肉痠痛，約2~4天後開始乾咳並且逐漸加劇，之後可能產生黏液痰。 ·張口呼吸：早上起床發現喉嚨乾痛，大多是因為晚上睡覺時，長時間張口呼吸導致黏膜乾燥而引起的。 喉嚨痛可以喝什麼？吃什麼？ 一早起床喉嚨乾痛不舒服，想吃東西又怕痛嗎？根據啟新診所衛教資料指出，喉嚨痛期間應避免食用辛辣等刺激性食物、酸性食物、上火食物、富含組織胺食物及酒精性飲品，以免加劇不適感，建議可以透過以下幾種飲食緩解喉嚨痛： ·多喝水：多喝水可保持喉嚨濕潤，緩解喉嚨痛；避免飲用太熱／太冰的水，溫水有助改善濃痰、加速黏液排出。 ·蜂蜜：蜂蜜具有抗菌、抗病毒、抗發炎效果，有助改善喉嚨痛且能把水分留在喉嚨，以增加喉嚨滋潤度避免乾燥，但蜂蜜含有糖份切勿食用過多，約半小匙至一小匙即可。 ·喝檸檬水、蜂蜜水、紅茶、綠茶：含有維生素C、兒茶素等成分，具抗氧化、抗發炎、鎮痛等效果，可緩解喉嚨疼痛。 ·多吃蔬果：枇杷、梨、奇異果、蘋果、袖子、檸檬、蕃茄、葡萄等蔬果富含維生素、多酚等抗氧化物及膳食纖維，有助改善喉嚨發炎。 ·溫涼食物：喉嚨痛吃燙食會加劇喉嚨痛症狀，但如果伴有咳嗽症狀切勿吃過多冰冷食物。 ·軟質、滑順食物：堅硬食物會刺激喉嚨，喉嚨痛時可以吃優格、燕麥、馬鈴薯泥、果凍等幫助吞嚥。喉嚨痛6種舒緩方式 除了上述飲食有助於緩解喉嚨痛之外，以下6點緩解喉嚨痛症狀： 1.多休息 2.睡眠要充足 3.遠離菸害 不要抽菸或吸入二手菸 4.溫鹽水漱口 5.維持環境濕度…