睡眠窒息症

鼻鼾破壞睡眠質素，造成缺氧，可以影響患者和伴侶的健康 鼻鼾會破壞夫妻關係，有足夠的理由要去正視。事實上，坊間也有不少宣稱可舒緩鼻鼾的產品及方法，究竟功效如何？ 鼻鼾問題之所以不易解決，是因為情況因人而異也可能非單一性，了解問題所在是首要 若問題已嚴重至「阻塞性睡眠窒息症」的階段，耳鼻喉科專科醫生陳鍵明指，使用正氣壓治療機打通氣道，或做手術割除造成阻塞的鬆弛肌肉，也是解決方法。而情況不算嚴重的人，醫生會採用配合個人需要的牙膠，把下顎固定在較前位置，防止下垂的肌肉阻礙呼吸道。 大部分認為鼻鼾只屬「困擾」階段的患者及其伴侶，著眼點大概都會在坊間五花八門的止鼻鼾產品上。 註冊藥劑師鄧博文解釋，市場上非藥物性舒緩鼻鼾產品，大致可分「物理類」、「內服類」和「噴劑類」3種。「物理類」方面最廣為人使用的應該是止鼻鼾貼，可惜的是，效果肯定不會顯著。這並非指需醫生指引使用的「正氣壓鼻貼」，而是藉將鼻孔向外拉而擴張鼻腔呼吸道的小膠貼。這對發生在鼻腔的阻塞確有幫助，但事實是，高達九成的鼻鼾患者，問題是出在喉的部位，所以止鼻鼾貼跟本沒針對重點，即使能改善患者可能也同時有的鼻腔問題，對減低鼻鼾的聲浪也作用輕微，除非是少數問題只在鼻腔的患者。 環繞下顎及頭部的牙托 另一種較多人選用的物理性產品是環繞下顎及頭部的牙托，除了令人不能張口睡外，更能把下顎稍稍推前，令鬆弛肌肉不壓向氣道。原理是可行的，但鄧博文認為，這非一個舒適的方法，要嘗試適應。若因無法適應而影響睡眠質素，則非上佳選擇。 非藥物性的「內服類」和「噴劑類」 非藥物性的「內服類」和「噴劑類」止鼻鼾產品勻以草本成分為主，主要是一些有降低微絲血管充血、舒緩緊張及抗炎安神作用的草本植物。鄧博文提醒，不宜自行選用有藥物成分的產品，也要注意有沒類固醇及血管收縮劑等長期使用會對身體造成負面影響的成分。比較草本「內服類」和「噴劑類」產品，則以噴劑教為直接，也由於大部分患者病因在喉部，所以亦以喉部噴劑較為直接。 你有鼻鼾嗎？ 原文: https://www.hk01.com/article/28023 The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their physician before…

睡覺時經常發出巨大鼻鼾聲，不但打擾枕邊人睡眠，更可能是睡眠窒息症的警號 日前，有日本節目請來睡眠專家，講解哪類人士是睡眠窒息症的高危一族，並分享2招改善鼻鼾的方法。 日本TBS電視台節目《この差って何ですか？》，邀請了睡眠專家梶本修身講解出現鼻鼾的原因，關鍵就在於，睡覺時舌頭會否下垂到喉嚨位置。他解釋，一般人仰睡時舌頭不會擋著氣管，且呼吸流暢，但有3類人士容易出現舌頭下垂問題，阻礙氣管與鼻腔之間的空氣流通，並造成空氣振動，產生鼻鼾聲。 梶本續指出，第一類是肥胖人士，肥胖會令舌頭繼而變得肥大，容易因重量而下垂。第二類是較年長人士，舌頭肌肉會因老化而下垂，最後一類是下巴小的人士，下巴小的人下頜較小，舌頭空間狹窄，容易令舌頭下垂而堵塞氣道。 他又表示，舌頭下垂情況嚴重會完全阻止呼吸，所以打鼻鼾的人較易患上睡眠窒息症，可導致每小時發生至少5次呼吸暫停，每次可達10秒以上。節目亦觀察到一名下巴較小的嘉賓，睡眠時一度停止呼吸長達56秒。 最後梶本亦分享了改善鼻鼾的方法，他稱仰睡會增加舌頭阻塞喉嚨的機會，因此應轉為側睡，又指8成打鼻鼾患者轉為側睡後，鼻鼾情況減半。他分享了2個小貼士，讓患者睡覺時確保自己保持側睡： 背着書包睡覺，書包可頂着身體，避免變成仰睡。 第1招是背著書包睡覺。（《この差って何ですか？》截圖） 在床的一邊開燈，因為睡覺時會自然地背向有光的一邊，因此可以保持側睡。 第2招是開床頭燈。（《この差って何ですか？》截圖） 自測睡眠窒息症 呼吸系統科專科醫生李明生曾接受TOPick訪問時表示，鼻鼾是睡眠窒息症其中一個徵狀，睡眠窒息症與普通鼻鼾的最大分別，在於睡眠窒息症會有嚴重的鼻鼾，且鼻鼾聲突然終止，呼吸間歇停頓，與此同時伴隨以下徵狀： 睡眠質素差 經常因呼吸困難驚醒 晚上小便頻繁 精神不振，經常打瞌睡 不能集中，反應較遲緩 睡眠窒息症可致心血管疾病 他指出，如出現上述情況，應要盡快求診，因為睡眠窒息症後果可以很嚴重。他續指，有研究顯示，年輕患者中，睡眠窒息是高血壓的主要成因之一，長期有睡眠窒息症，而沒有控制導致血壓長期偏高，可引致心肌肥大，冠心病，甚致中風。 你有鼻鼾嗎？ 原文: https://topick.hket.com/article/2522069/【KO鼻鼾】下巴小易患睡眠窒息症%E3%80%80日本專家教簡單2招踢走鼻鼾?fbclid=IwAR3H7mmw2tmlhLPOIXRHKm4rQ6fe6Ll6666U0AxeaqLXXkEikpM7TeVFh6Y The information on this website is for general…

不知道大家有沒有曾經被自己鼻鼾聲弄醒過，或睡覺時呼吸突然不暢順？ 看似小事情，但可能是睡眠窒息症的徵兆！在香港，超過十萬人長期受到睡眠窒息症的困擾，但並非所有人都對這個疾病有深入認識而耽誤求診，以致病情加重。 什麼是睡眠窒息症？ 睡眠窒息症是睡眠障礙的一種。睡眠時，患者的呼吸會明顯減少，甚至短暫停止，令身體缺氧。一般會發生於淺睡期與做夢的期間，令患者在窒息後掙扎醒來，待呼吸正常後再入睡，嚴重影響睡眠質素。 患者的呼吸會於睡眠期間短暫停止或減少25%，令血含氧量下降超過4%。每晚可發生十數次甚至數百次不等，每次數秒至一分鐘以上，以致患者起床後仍容易感到疲倦。 為甚麼會在睡眠中窒息？嚴重甚至可致命？ 當上呼吸道肌肉鬆弛、張力下降，在熟睡下進一步放鬆時，呼吸道會變得狹窄，因而產生鼻鼾。而當呼吸道收窄至完全阻塞時，便可能會出現睡眠窒息。 睡眠窒息僅為短暫性的，雖不會直接致命，但可能會誘發其他問題 如患者因睡眠質素下降，導致休息不足，會影響日間精神及工作，亦容易引起交通意外。而且長時間得不到適當的治療，令患者睡眠時經常缺氧，有機會導致高血壓、心律不正、心臟病、中風、肺功能受損、紅血球增多症、第二型糖尿病；嚴重的更會突然猝死。 睡眠窒息症主要分為三大種類，包括： １. 阻塞性睡眠窒息症 最常見的窒息症，約百份之九十的患者均屬此類。因為上呼吸道過窄，令空氣未能順利通過，以致患者窒息。呼吸道過窄可因喉部組織鬆弛、舌頭位置較後、鼻甲過大、鼻窒、肥胖、扁桃腺脹大、嚴重鼻敏感所致。 ２. 中樞性睡眠窒息症 因腦部受創、曾經中風、腦部活動減慢，影響腦部的「呼吸中心」，導致腦部中樞系統未能將呼吸訊號傳送至有關器官，影響呼吸規律，導致窒息。此病亦可因藥物或高海拔誘發。 ３. 混合性睡眠窒息症 上述兩種睡眠窒息症同時發生。 睡眠窒息影響夜間呼吸　休息不足易暴躁、反應差 如發現以下的徵狀，有機會是睡眠窒息症的警號，要多加留意。入睡後有嚴重、異常大聲的鼻鼾；不時出現窒息情況，即呼吸完全停頓長達十秒或以上；而因沒有足夠氧氣供給身體使用，患者會立即驚醒，並會感到心跳加快、呼吸困難。 因夜間沒有充裕的睡眠，導致精神不足，影響日間的正常生活及工作效率。如白天經常感到頭痛、嗜睡、疲倦乏力；開始覺得反應遲鈍、無法集中精神，亦出現記憶力衰退，須立即求診。若睡眠窒息長期無改善，會有焦慮、脾氣暴躁、情緒低落等問題，甚至會阻礙性機能。 六類人士要小心　患睡眠窒息症風險倍增 出現以下特徵的人士，會有較高風險患上睡眠窒息症，請多加留意。 不良生活習慣，如：吸煙、酗酒 體型較肥胖、癡肥人士 先天問題，如：頸短、嘴小、上顎深窄、下顎後縮、頸圍或扁桃腺較大 鼻中隔彎曲、鼻骨移位、鼻息肉患者 患有內分泌疾病，如：甲狀腺功能過低 服用鎮定劑，安眠藥…

台灣一名30歲邵先生，10多年來睡覺會打呼，不但每晚跑廁所3、4次，白天也精神不濟，好幾次差點發生車禍，直到枕邊人建議就醫檢查，才診斷為中重度睡眠窒息症（又稱睡眠呼吸中止症）。 即使每晚睡眠7、8小時，但夜間頻尿 邵先生分享，打呼困擾多年，即使每晚睡眠7、8小時，但夜間頻尿、急尿跑廁所，早上起床仍精神不佳，睡眠品質不佳也讓他容易暴飲暴食，體重一度暴增到104公斤；所幸，找到打呼原因是睡眠窒息症，接受陽壓呼吸器，如今已能一覺到天亮，體重也回到90多公斤。 睡覺會打呼　半數有阻塞型睡眠窒息症 「阻塞型睡眠窒息症愈嚴重，膀胱過動症症狀也愈嚴重！」台灣大林慈濟醫院耳鼻喉頭頸外科主任黃俊豪指出，阻塞型睡眠窒息症患者因上呼吸道軟組織塌陷，持續進行負壓式呼吸，容易產生缺氧、高碳酸血症及酸中毒，導致睡眠頻頻中斷，使得抗利尿激素分泌降低，自然容易急尿、夜尿，甚至急迫性尿失禁。 睡覺會打呼的人，半數患有阻塞型睡眠窒息症 黃俊豪表示，臨床上，睡覺會打呼的人，半數患有阻塞型睡眠窒息症，特別是舌根肥厚、鼻中膈彎曲、扁桃腺太大、下巴後縮、肥胖者的比例又更高，而發生率也隨著年齡增加，20歲約18％，40歲增加至30％，到了65歲以上，每6、7人就有1人，估計全台灣患有阻塞型睡眠窒息症者達7、80萬人。 陽壓呼吸器改善膀胱過動症達91％ 黃俊豪說明，目前治療阻塞型睡眠窒息症有手術及配戴陽壓呼吸器，輕者可手術治療，中度以上者通常手術效果不佳，仍建議配戴陽壓呼吸器，建議一周配戴5天、每晚至少4小時，通常3個月後，即可明顯改善睡眠窒息症，以及心血管功能、脂肪代謝、發炎指數等。 根據一項近千名睡眠窒息症患者「膀胱過動症狀問卷調查」顯示，使用陽壓呼吸器後，47％自覺日間尿頻次數改善，88％夜間頻尿次數有改善，83％急尿感有改善，82％急迫性尿失禁有改善，而患有膀胱過動症者更有高達91％自覺症狀改善。 睡眠窒息症易有全身共病 黃俊豪提醒，睡眠窒息症不只容易夜尿，也會引發全身共病，例如：高血壓、糖尿病、血管硬化肥胖、胃酸倒流、陽痿、心肌梗塞、中風、抑鬱、焦慮、癌症，甚至交通意外，建議及早治療，遠離共病威脅。 你有鼻鼾嗎？ 原文: https://www.hk01.com/article/841363 The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their…

慢性阻塞性肺病（簡稱慢阻肺病），是吸煙人士最常患上的慢性肺病之一 慢性阻塞性肺病（簡稱慢阻肺病），是吸煙人士及長期受二、三手煙影響者最常患上的慢性肺病之一，卻往往忽視症狀而延醫。患者除了痰多、頻咳、氣促、乏力及常感疲倦之外，當中不少人更兼有睡眠窒息症，造成「重疊症候群」，可加劇損害肺部和心臟，提升因病致死或殘障的風險。趁著今年11月16日為「世界慢性阻塞性肺病日」，是時候正視此病重疊睡眠窒息症時的嚴重性，及早接受適切治療，防病情惡化。 慢阻肺病（COPD）是全世界第三大致命的原因 世界衛生組織（WHO）指出，慢阻肺病（COPD）是全世界第三大致命的原因，早在2019年已造成323萬人死亡。而根據醫院管理局的資料，慢阻肺病也是香港第五大致命疾病，留醫患者的住院日數更屬頭三位。 睡眠窒息症，在全球包括香港是十分普遍的睡眠疾患 至於睡眠窒息症，在全球包括香港是十分普遍的睡眠疾患，其中佔九成是阻塞性睡眠窒息症（OSA）的患者，他們夜間睡覺時會有大鼻軒，並伴隨因窒息而在睡夢中札醒，或會兼出現尿頻，而由於睡眠受干擾，日間容易有頭痛、疲倦及嗜睡的情況。此病若延醫，除了會危及患者駕駛和工業安全之外，所併發的代謝綜合症包括：高血壓、高血糖、高血脂及癡肥的風險，更比一般人高出五倍。 慢阻肺病原因 慢阻肺病是長期因香煙及空氣內有毒物質刺激到肺泡腫脹，使肺部血流中的氧氣及二氧化碳交替失衡而導致呼吸困難。至於阻塞性睡眠窒息症，則源於肥胖令咽喉過多軟組織或因舌頭腫大而令呼吸道收窄，甚至會引致咽牆塌陷壓住氣管而窒息。由於兩者的呼吸障礙有共同地方，所以臨床上慢阻肺病的患者，遲早也會兼患阻塞性睡眠窒息症。 不良的睡眠質素，令身體缺乏充足休息去抗病 同時患慢阻肺病及阻塞性睡眠窒息症的「重疊症候群Overlap Syndrome」患者，由於不良的睡眠質素，令身體缺乏充足休息去抗病，導致兩種病的個別症狀會大幅加劇。此外，有研究指他們比起單一患慢性阻塞性肺病或阻塞性睡眠窒息症的人士，夜間睡眠時的血液含氧量更為降低，血碳酸也更明顯過多，以致尤其容易併發肺高壓和右心室衰竭，繼而增加死亡風險。 長期低血氧會令肺部血管收縮及造成炎症 正常血氧濃度是75-100mmHg，當低於60mmHg就是低血氧。長期低血氧會令肺部血管收縮及造成炎症，導致血流阻力增加而誘發肺動脈高血壓，並同時令負責供應血液到肺動脈的右心室過度用力泵血而勞損，隨時間造成右心室衰竭而命危。 發現睡眠問題沒有改善 要避免「重疊症候群」對肺部及心臟雙重傷害，慢阻肺病患者一旦發現睡眠問題沒有改善，而且本身症狀變本加厲，應立即求醫以斷症；同樣，阻塞性睡眠窒息症的患者，當發覺呼吸道有異常情況，也要盡快求診莫遲疑。 你有鼻鼾嗎？ 原文: https://metrodaily.hk/posts/34983 The information on this website is for general educational purpose only. Readers…

你有曾發現你家的小孩在睡覺時打鼻鼾、張口呼吸，好像「睡得很熟」嗎？ 但如果小孩經常出現鼻塞、夜間鼾聲大、張口呼吸，甚至出現短暫呼吸暫停，家長們便要多加重視了。 可導致鼻鼾的成因有很多 而其中一種可能性並需要提高警覺的就是「腺樣體肥大」。腺樣體位於鼻咽頂部的後壁，為免疫器官之一。兒童的腺樣體肥大常屬生理性，但如果小兒經常患上感冒、鼻炎等上呼吸道感染，腺樣體反覆受炎症刺激便會發生病理性增生，導致腺樣體肥大。 兒童鼻鼾症狀 患兒除了會出現上述所提及的局部症狀，長期張口呼吸亦會阻礙面骨發育而出現上牙突出、唇厚等「腺樣體面容」；另外，長期鼻塞造成缺氧，患兒會出現白天精神差、注意力不集中，甚至影響孩子的生長發育和抵抗力。 兒童病理性的腺樣體肥大可因外感風寒、風熱之邪，或因臟腑虛弱、內傷飲食所致 中醫認為，兒童病理性的腺樣體肥大可因外感風寒、風熱之邪，或因臟腑虛弱、內傷飲食所致。中醫會根據辨證論治來擬定方藥，或針灸、推拿等治療。小兒推拿方面，醫師可採用「開天門」、「推坎宮」、按揉「迎香穴」等頭面部手法來疏通局部阻滯的經氣。 你有鼻鼾嗎？ 原文: https://www.am730.com.hk/column/健康/小兒推拿知多少-2-幼孩睡覺打鼻鼾怎麼辦-/266856 The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their physician before considering treatment,…

睡覺時經常發出巨大鼻鼾聲，不但打擾枕邊人睡眠，更可能是睡眠窒息症的警號 日前，有日本節目請來睡眠專家，講解哪類人士是睡眠窒息症的高危一族，並分享2招改善鼻鼾的方法。 一般人仰睡時舌頭不會擋著氣管，且呼吸流暢 日本TBS電視台節目《この差って何ですか？》，邀請了睡眠專家梶本修身講解出現鼻鼾的原因，關鍵就在於，睡覺時舌頭會否下垂到喉嚨位置。他解釋，一般人仰睡時舌頭不會擋著氣管，且呼吸流暢，但有3類人士容易出現舌頭下垂問題，阻礙氣管與鼻腔之間的空氣流通，並造成空氣振動，產生鼻鼾聲。 肥胖會令舌頭繼而變得肥大 梶本續指出，第一類是肥胖人士，肥胖會令舌頭繼而變得肥大，容易因重量而下垂。第二類是較年長人士，舌頭肌肉會因老化而下垂，最後一類是下巴小的人士，下巴小的人下頜較小，舌頭空間狹窄，容易令舌頭下垂而堵塞氣道。 舌頭下垂情況嚴重會完全阻止呼吸 他又表示，舌頭下垂情況嚴重會完全阻止呼吸，所以打鼻鼾的人較易患上睡眠窒息症，可導致每小時發生至少5次呼吸暫停，每次可達10秒以上。節目亦觀察到一名下巴較小的嘉賓，睡眠時一度停止呼吸長達56秒。 分享了改善鼻鼾的方法 最後梶本亦分享了改善鼻鼾的方法，他稱仰睡會增加舌頭阻塞喉嚨的機會，因此應轉為側睡，又指8成打鼻鼾患者轉為側睡後，鼻鼾情況減半。他分享了2個小貼士，讓患者睡覺時確保自己保持側睡： 第1招是背著書包睡覺。 在床的一邊開燈，因為睡覺時會自然地背向有光的一邊，因此可以保持側睡。 第2招是開床頭燈。 自測睡眠窒息症 呼吸系統科專科醫生李明生曾接受TOPick訪問時表示，鼻鼾是睡眠窒息症其中一個徵狀，睡眠窒息症與普通鼻鼾的最大分別，在於睡眠窒息症會有嚴重的鼻鼾，且鼻鼾聲突然終止，呼吸間歇停頓，與此同時伴隨以下徵狀： 睡眠質素差 經常因呼吸困難驚醒 晚上小便頻繁 精神不振，經常打瞌睡 不能集中，反應較遲緩 睡眠窒息症可致心血管疾病 他指出，如出現上述情況，應要盡快求診，因為睡眠窒息症後果可以很嚴重。他續指，有研究顯示，年輕患者中，睡眠窒息是高血壓的主要成因之一，長期有睡眠窒息症，而沒有控制導致血壓長期偏高，可引致心肌肥大，冠心病，甚致中風。 你有鼻鼾嗎？ 原文: https://topick.hket.com/article/2522069/【KO鼻鼾】下巴小易患睡眠窒息症%E3%80%80日本專家教簡單2招踢走鼻鼾 The information on this website…

鼻鼾問題不能輕視！ 很多人以為「扯鼻鼾」是正常現象，但其實鼻鼾背後可能患嚴重隱疾。呼吸系統科專科醫生鄺國柱，大家在日間經常渴睡及嚴重鼻鼾問題，鼻鼾會大得不能呼吸，出現窒息現象，甚至影響身邊人的睡眠，便要注意是否患有睡眠窒息症。 睡眠窒息症徵狀 每個人有時候會「扯鼻鼾」，熟睡時我們的上呼吸道軟組織會放鬆，使呼吸道收窄，如果我們的吊鍾、軟顎出現了問題，如太長、太大、太鬆時，我們呼吸時氣流便會不規則，從而發出顫抖的聲音產生鼻鼾，不過鄺醫生指單是打鼻鼾不等於患上睡眠窒息症。 鼻鼾的確是睡眠窒息症其中一個主要症狀 如果想知道另一半是否患有睡眠窒息症，大家可以小心留意另一半睡覺時呼吸是否突然暫停，如同窒息一樣，再大聲響起。除此之外，如果「夜尿」情況多、睡了6、7個小時仍會感到頭痛及睡眠不足，日間經常渴睡、記憶力、判斷能力變差，就有很大機會患上睡眠窒息症。 睡眠窒息症患者的氣道會塌陷或受阻塞，因此呼吸會受阻甚至完全阻塞，令血含氧量下降，當血氧量下降至一定水平，腦部會發出訊息喚醒身體進行呼吸。 因此斷斷續續的睡眠使患者難以進入深層睡眠，早上起來感覺疲倦，就像沒有熟睡似的，會長期影響睡眠質素。 容易患睡眠窒息的人士 鄺醫生指雖然肥胖容易令脂肪積聚於上呼吸道，使呼吸道變窄形成阻塞，令肥胖人士患有睡眠窒息症的風險增加，但纖瘦人士也不能忽視鼻鼾問題。如先天因素：吊鍾肥大、扁桃腺大、鼻甲骨移位、有瘜肉及天生下巴下顎比較細時，氣道就會被擠壓，都會形成阻塞性睡眠窒息症。鄺醫生表示除了肥胖以及先天因素的人士外，中年人士都會有機會患上此症。 不一定因為中年發福或肥胖容易導致睡眠窒息症 人到中年身體結構會改變，脂肪積聚都有所改變時，睡眠窒息症會隨著年紀而患上，因為中年或以後，氣道會較易塌陷。 百分之三十至五十的高血壓人士都會患有睡眠窒息症 鄺醫生表示有研究顯示差不多百分之三十至五十的高血壓人士都會患有睡眠窒息症，因此有「三高」問題、其他心血管疾病及耐藥性或抗藥性的血壓高病人都要特別留意。 睡眠窒息症的治療方法 鄺醫生指除了使用呼吸機紓緩睡眠窒息症外，大家都要從「基本入手」減少患上睡眠窒息症，例如控制飲食及減肥，「成功減去1%的體重，可減低3%出現睡眠窒息症的次數」。另外都要減少吸煙及喝酒，因為尼古丁和焦油都會令上呼吸道腫脹，而酒精屬於藥物之一, 會抑制睡眠及呼吸系統，破壞睡眠結構，會令已患睡眠窒息症的人士更加嚴重。 睡眠窒息症可增患心血管疾病風險 睡眠窒息症是一個不容忽視的問題，不但影響患者日間精神，容易打瞌睡，還會令患者增加患心血管疾病。因為睡眠窒息症會令患者窒息以致長期缺氧，血壓脈搏會產生變化，長遠來說會影響心血管疾病，而駕駛人士及需要操作機器的人士更加特別小心，以免因精神不足而發生意外，引致傷亡。 患者如果想減低患心血管疾病 最好聽從醫生建議做適當的檢查，如多頻道睡眠檢查，並加以治療例如使用呼吸機減輕窒息情況，每個人的嚴重程度不一，應聽從醫生的指引，選擇合適治療睡眠窒息症的方法。 你有鼻鼾嗎？ 原文: https://topick.hket.com/article/3142850/【睡眠窒息症】瞓覺扯鼻鼾或患睡眠窒息症%E3%80%80醫生拆解9大常見徵狀-治療方法 The information on this website is…

腦中風 腦中風其實不比癌症對病人造成的禍害小，尤其是如果病人中風後四肢不靈活，但他們的腦筋卻仍是清醒，那將是十分折騰人的。 睡眠窒息症 醫學專家觀察到，未經治療的「阻塞性睡眠窒息症」（Obstructive Sleep Apnea, OSA）是老年人中風或中風預後較差的危險因素，OSA與病人中風的關聯性更強於其他心血管疾病。 高血壓患者 一個針對183例高血壓患者的研究（其中61人患有靜默性腦梗塞〔silent cerebral infarct〕，122人無靜默性腦梗塞），發現44.3%的無症狀性腦梗塞患者有嚴重OSA，而對照組則為38.5%。這樣看來，嚴重的OSA在高血壓患者中非常普遍，並且與靜默性腦梗塞有着獨立的關係。 65歲或以上的睡眠窒息症OSA 西班牙學者對859位65歲或以上的OSA患者進行研究，並以呼吸暫停低通氣指數（AHI）低於15的患者為參考組。再細分病人為輕中度OSA（AHI 15-29），未治療的嚴重OSA（AHI≥30）病人和接受足夠持續氣道正壓通氣療法（CPAP）治療的OSA患者。未經治療的嚴重OSA病人與參考組相比，其中風率多出3倍，而接受了CPAP治療的OSA患者，他們的中風率就接近參考組。 中風人士 要察覺中風人士有沒有OSA並不是想像中那麼明顯和容易的。一個包括66名短暫性腦缺血發作（TIA）和輕微中風者的研究發現，62%的患者中患有OSA，而這些患者中有44%患中度或重度OSA，並伴有嚴重的夜間缺氧。然而，大多數患者卻不具有典型的OSA臨床特徵，例如肥胖和白天嗜睡。 你有鼻鼾嗎 原文: https://health.hkej.com/health/article?suid=2663299&subjectline=睡眠窒息與腦中風（上） The information on this website is for general educational purpose only.…

疲勞駕駛（drowsy driving）打喊路 眾所周知，醉酒駕駛和受藥物影響下駕駛，極可能嚴重危害道路使用者的生命安全。原來疲勞駕駛（drowsy driving）同樣危險，當司機駕駛時感昏昏欲睡（drowsy），他的判斷力、注意力、認知處理速度、反應時間和肌肉協調性都大大下降。 疲勞駕駛導致六分一的致命交通事故和八分一導致司機或乘客住院的交通事故 美國的研究發現，疲勞駕駛導致六分一的致命交通事故和八分一導致司機或乘客住院的交通事故。當汽車司機連續24小時不眠後，他們的駕駛表現類似醉酒（血液中酒精含量為0.08%）駕駛。 若患有睡眠窒息症（OSA）的司機同時使用酒精或鎮靜劑，那就會大大增加疲勞駕駛及其風險 這樣嚴重的影響也會出現在未經治療的阻塞性睡眠窒息症（OSA）患者身上，睡眠窒息增加了汽車司機因疲勞駕駛而引發的交通意外風險（約2倍至3倍），就算患有OSA的司機沒有白天嗜睡也不一定能完全消除交通意外的風險，若患有OSA的司機同時使用酒精或鎮靜劑，那就會大大增加疲勞駕駛及其風險。醫學界早已發現職業司機的睡眠窒息症發病率很高（從28%至80%不等）。 2006年，威爾斯親王醫院發表一項香港巴士司機的研究，有約1000名巴士司機受訪。據該調查，司機在工作中的困倦率為60.9%，開車時入睡率達24%。有211人接受家居睡眠測試，在這組香港巴士司機中，阻塞性睡眠窒息症的患病率估計為最少5.4%。 但整體上，不少職業司機因各種原因並未診斷出OSA，常用的問卷調查亦不足以對職業司機作為篩查OSA之用，因此建議職業司機進行睡眠檢測（診斷OSA的黃金標準）的門檻應該比較低。 根據美國胸肺學會，現時並不容易預測個別OSA病人的疲勞駕駛風險。 總要適時對懷疑患上OSA的司機（無論是私家車或是商用車）進行診斷評估（如睡眠檢測），治療（如持續氣道正壓/CPAP有助減少疲勞駕駛帶來的風險）和教育（令司機多認識疲勞駕駛的徵狀，包括難以集中注意力、經常眨眼、做白日夢、「睇漏」出口和路牌、揉眼睛、感到煩躁不安）。另外作為司機，如出現睡眠窒息症的徵狀如打鼻鼾、睡眠時無呼吸、日間嗜睡、專注力下降、失眠、晚間尿頻等，為己為人請盡早求診。 你有鼻鼾嗎 原文: https://health.hkej.com/health/article?suid=2823313&subjectline=疲勞駕駛與睡眠窒息 The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their…