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胃酸倒流逐漸成為文明病 現代人工作忙碌、生活作息容易不正常，胃酸倒流逐漸成為文明病，需透過改變生活習慣減緩症狀。 若長期忽視胃酸倒流問題，可能會演變成食道潰瘍，繼續發炎下去則有可能變成食道癌 台灣營養師程涵宇在Facebook粉專「程涵宇營養師」發文表示，台灣人胃酸倒流盛行率近25%，主要典型症狀為胸口灼熱或酸逆流感，而非典型症狀有吞嚥困難、咳嗽、胸痛、咽喉炎、逆流性牙侵蝕、氣喘、聲音沙啞等。若長期忽視胃酸倒流問題，可能會演變成食道潰瘍，繼續發炎下去則有可能變成食道癌。 1. 嚼香口膠／無薄荷 香口膠會增加唾液的形成，可能有助於減少食道中的胃酸。但要記得避免吃添加薄荷的香口膠以免反而增加不適症狀。 2. 左側睡 研究發現，右側睡可能會加重夜間胃酸倒流！左側睡可能會減少高達71%的食道胃酸問題，所以如果在晚上出現胃酸逆流，請嘗試左側睡覺。 3. 抬高床頭 有些人容易在半夜出現胃酸倒流症狀，這會影響睡眠品質無法入睡，抬高床頭像是多墊個枕頭可以減少胃酸反流並改善胃灼熱和胃酸倒流等症狀。 4. 早點吃晚餐 建議有胃酸倒流的人在睡覺前3小時內避免進食。因為飯後平躺會使消化速度減慢，可能會惡化胃酸倒流症狀。 5. 選煮熟的洋蔥而不是生的 6. 少量多餐 飯後胃酸倒流症狀通常會更明顯，而大餐會讓症狀加劇。建議少量多餐是較適合的方法！ 7. 健康體重 美國消化系內視鏡學會將肥胖確定為反覆發作胃酸倒流的主要原因。腹部脂肪過多（小腹太大）與胃酸倒流風險增加有關。腹部肥胖造成腹壓增加導致橫膈膜壓力梯度增加造成胃酸倒流。 8. 低碳水化合物 一些研究發現，小腸中碳水化合物消化不良和細菌過度生長可能導致胃酸倒流。低碳水化合物飲食可能為一種有效的治療方法。 9. 戒酒 過量飲酒會加重胃酸倒流。…

2019年鼻咽癌佔整體癌症新症總數的2.3%，共有791宗，其中男性有588宗，排行第7位；女性有203宗，排行第17位 根據本港衞生署衞生防護中心資料，2019年鼻咽癌佔整體癌症新症總數的2.3%，共有791宗，其中男性有588宗，排行第7位；女性有203宗，排行第17位。有台灣醫生分享案例，一名18歲少年因為感到耳朵悶塞而求醫，但多次到不同診所求醫都被診斷為感冒，即使有定時服藥，卻仍有悶塞感；後來再到醫院求醫時，竟被診斷為鼻咽癌。 18歲少年耳鳴求醫誤診感冒 實為鼻咽癌 台灣中山醫院耳鼻喉科醫生江秉穎在當地節目《健康2.0》分享案例，一名18歲少年因為有耳朵悶塞感，久久未癒而到醫院求醫。江秉穎憶述，該名少年求診時透露，之前某天因為發現耳朵有悶塞感，自行清潔耳朵後也沒好轉，所以先到診所求診，診所醫生檢查過後認為只是普通的感冒症狀，故處方感冒藥給他；但服用過感冒藥仍未見好轉，及後到其他診所看診，多名醫生都研判為感冒，同樣只是處方感冒藥。 鼻咽癌症狀有機會不太典型，初期症狀也不明顯，一般人概念都認為是「容易流鼻血」 江秉穎續說，由於情況依舊沒有好轉，所以少年便到醫院向他求診，檢查後卻發現對方患上鼻咽癌。他解釋，鼻咽癌症狀有機會不太典型，初期症狀也不明顯，一般人概念都認為是「容易流鼻血」，但臨床上更多的是「單側耳朵悶塞感」，亦正正是這名少年的症狀；後續如果發展到耳朵下方出現腫塊，出現鼻塞、鼻咽有血等明顯症狀時，普遍表示腫瘤已轉移到頸部淋巴結。 甚麼是鼻矯形 原文: https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/3374635/鼻咽癌︳18歲少年耳塞以為感冒%E3%80%80久久不癒揭患鼻咽癌%E3%80%80醫生警告3類食物最高危︳附5大風險因子%2B6大症狀 The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their physician before considering treatment, and…

每當氣溫升高，小昆蟲再度活躍，有人晚上聽到蚊子叫，用力一拍不小心就把蚊子打進耳朵裡，也有人睡覺中突然感覺耳朵裡癢癢的，有蟲子在爬行；被不長眼的小蟲子誤入了耳朵該怎麼辦？ 醫師教你別急著用棉花棒戳！因為可能把受到驚嚇的昆蟲推得更深入，問題更棘手。 掏耳、灌洗、劇烈晃動　都不行！ 台灣急診科醫師翁梓華表示，睡覺睡到一半，突然耳朵癢、痛、一直有嗡嗡聲，第一時間一定要做對，不然蟲子沒掏出來不打緊，要是傷害到耳膜就更得不償失。翁梓華介紹小蟲跑到耳朵的NG（不良）行為： NG行為1：用掏耳棒或棉花棒挖。這樣很可能使蟲子更往耳道深處爬，如果操作不小心，甚至可能破壞到耳膜。 NG行為2：用各種液體灌洗耳朵。翁梓華說，曾經遇過拿殺蟲劑想要直接進行「除蟲」的民眾，但殺蟲劑本身對皮膚與耳膜有刺激性，結果反而引起外耳道嚴重發炎。 NG行為3：劇烈晃動頭部試圖將蟲子甩出。劇烈的晃動，反而容易使蟲子躁動不安而移動，刺激外耳道，可能造成更大的不適。 照光誘蟲走回頭路　滴油讓蟲窒息 那麼，當小蟲子跑到耳朵裡的時候，到底該怎麼辦才好？台灣翁梓華醫師說明正確做法： 1. 將燈關上，將耳朵往後上方提，並且用光照耳朵：人體的外耳道並不是直線形，因此透過將耳朵往後上方拉，把耳道拉直，這樣照光效果會更好，再利用蟲的趨光性，吸引小昆蟲爬出耳道。但這僅限於「回心轉意」的小蟲，成效有限，尤其是一些不會「倒退走」的昆蟲像蟑螂，這樣做基本上無效。 2. 用食用油滴入耳朵，讓蟲蟲窒息，減少傷害：發覺小昆蟲跑到耳朵裡時，可以先躺下來，用食用油或按摩油等無刺激性的油滴入耳朵，靜置5～10分鐘，讓蟲窒息死亡，避免蟲子在耳朵裡亂竄造成傷害。 如果小蟲子在耳朵裡被油悶死了，之後可以嘗試用油潤洗出來，如果成功潤洗出，就可以在耳鼻喉科追蹤，但如果發現有聽力損傷，或蟲體仍未取出，則要考慮前往急診，急診醫師會以耳鼻喉科專用鑷子將蟲體完整夾出；如果蟲體略大，則使用負壓抽吸器設法吸住蟲體的屁股，將蟲體拖出；如果兩種方式都沒辦法處理，就會對蟲體進行破壞，再一片一片將蟲體夾出。 當蟲蟲誤入禁區時，蟲子可能比人還驚慌，這時候先保持冷靜，只要處理得當，就能圓滿解除「蟲蟲危機」。 女子耳朵疼痛發癢 原文: https://www.hk01.com/article/836596 The information on this website is for general educational purpose only. Readers…

許多人老是覺得喉嚨卡卡，感覺好像有異物卡在咽喉處，怎麼咳都咳不出來，還會出現吞嚥困難及喉嚨痛的症狀，其實這些情形除了可能由感冒引發，也可能是罹患慢性咽喉炎（Chronic Pharyngitis）的警訊。 究竟什麽原因會引發慢性咽喉炎？會出現哪些症狀？慢性咽喉炎又該如何治療才適當？本文為你解答有關慢性咽喉炎的大小事，讓你擺脫喉嚨不適症狀！ 慢性咽喉炎6大常見症狀 容易緊張、愛吃辣要注意！公開慢性咽喉炎2大原因 慢性咽喉炎的成因繁多，主要可依照其病因，分為以下2種類型說明： • 內因性慢性咽喉炎：容易緊張、敏感、焦慮或失眠，皆為罹患慢性咽喉炎的原因之一。 • 外因性慢性咽喉炎：患有鼻部疾病、過敏、腸胃炎等慢性疾病患者，常會因鼻涕倒流或胃酸逆流長期刺激咽喉，而造成咽喉慢性發炎；而嗜食油炸、辛辣食物，或經常抽煙、飲酒，也會提高罹患慢性咽喉炎的風險。 慢性咽喉炎6大常見症狀 慢性咽喉炎患者可能出現下列6種症狀： • 咽喉異物感• 喉嚨乾• 喉嚨痛• 喉嚨癢• 胸悶• 呼吸困難 何時應求診？ 如果長期出現上述症狀，並嚴重影響生活品質，就應儘速就醫檢查，確認是否為慢性咽喉炎。 慢性咽喉炎如何診斷？ 慢性咽喉炎一般可經由症狀及咽喉的表徵來診斷，若醫師懷疑為感染所致，則會進行組織切片檢查及特殊微生物培養；若為胃酸逆流則會做24小時食道酸鹼值測定檢查。 慢性咽喉炎治療以藥物緩解為主 多數慢性咽喉炎患者經常患有過敏性鼻炎或胃酸倒流等疾病，醫師會個別針對上述慢性疾病進行治療。通常會以藥物治療，緩解發炎與疼痛症狀，以下為大家介紹3種治療慢性咽喉炎的常見藥物： • 抗組織胺藥物：抗組織胺是最常用於治療過敏性鼻炎的藥物，能有效緩解流鼻水的症狀，以減緩因鼻涕倒流，長期刺激咽喉，而引發的慢性咽喉炎。 • 消炎止痛藥：如抗生素、類固醇消炎藥及非類固醇消炎止痛藥，皆具有陣痛、消炎及解熱的作用，能夠減緩組織發炎，有效治療扁桃腺發炎、喉炎等上呼吸道疾病。 •…

鼻竇炎發生原因及症狀 鼻竇炎的症狀包括黃綠色膿鼻涕、鼻涕倒流嗅覺下降、臉頰額頭脹痛或是頭痛。通常是雙側但也有單側的情形發生，例如牙齒發炎所引起的鼻竇炎常為單側。 鼻竇炎通常是由病毒所引起，也有可能續發細菌性感染 通常三到五天內大多數為病毒引起的，若是超過五天或一週則有可能是續發細菌性鼻竇炎。由於鼻竇炎的症狀與普通感冒、過敏性鼻炎或是頭痛不容易區分，因此需要醫師臨床的診斷。 鼻竇炎的其中一個症狀就是臉部脹痛或是頭痛 病人很難和一般的頭痛做區分。頭痛的部位則依鼻竇發炎的部位而有所不同。臨床上頭痛的病人若是對止痛藥的效果不佳，而病人又沒有偏頭痛或是其他原因頭痛的病史，則需要耳鼻喉科醫師評估是否有鼻竇炎引起頭痛的可能。 急性鼻竇炎和慢性的差異 持續有鼻竇炎的症狀超過三個月且經過藥物治療無效，則可以診斷為慢性鼻竇炎。經過藥物治療改善，但是停藥後症狀很容易發作，則稱為反覆性急性鼻竇炎。患者生活品質大多數會受到影響。慢性鼻竇炎大致上可區分為兩類：一類有鼻息肉，一類沒有鼻息肉，必須醫師在門診用內視鏡檢查來判定。有息肉的病人常有合併過敏氣喘的病史；兩類病人的治療大多以鼻竇內視鏡手術為主以及類固醇鼻噴劑，輔助的治療則略有差別，需要醫師臨床開立不同的藥物。 鼻竇炎診斷與治療方式 鼻竇炎的治療主要以藥物及抗生素為主。有症狀的頭五天可以考慮先用一般抗組織胺、止痛藥或是鼻腔沖洗。若經五天藥物治療沒有改善，持續有黃綠色膿鼻涕或是鼻竇炎症狀，可以加上抗生素的治療。通常在使用抗生素之前，醫師會先使用內視鏡或是鼻竇X光片檢查鼻腔的狀況，並先採檢膿鼻涕做細菌培養，以利後續抗生素的調整。 慢性鼻竇炎的治療主要以手術為主 若是病人沒有合併鼻息肉，手術後再復發的可能性較低；若是病人有慢性鼻竇炎同時合併鼻息肉，術後仍會有復發的可能，需要積極搭配術後輔助藥物的治療。 慢性鼻竇炎手術之後，需要輔助藥物治療 這個過程依照每個病人的狀況有所不同有些需要三到六個月有些可能需要長達數年。尤其是慢性鼻竇炎合併鼻息肉的病人，可能有高達三成到五成的機率會復發，需要好好配合醫師做手術後的藥物治療。目前已有新的藥物可減低慢性鼻竇炎合併鼻息肉病人術後復發的機會，不過此藥物需要自費可以在門診和醫師討論是否適用。 若有過敏的病史，則盡量要避免會造成過敏的食物。此外，建議避免刺激性的飲食、冰冷的食物、茶咖啡因或是甜食。若病人同時合併有胃食道逆流，則建議同時治療。 鼻竇炎的治療 鼻竇炎大部分可以靠藥物或是抗生素的治療，大多數不需要手術治療但是有以下的狀況可能要考慮手術： 1.眼睛腫脹或視力模糊視野改變。 2.藥物無法緩解的頭痛、頸部僵硬或是意識改變。 3.藥物治療超過三個月沒有改善。 鼻竇炎手術是需要全身麻醉 鼻竇炎手術時間依照鼻竇炎嚴重的程度而有所不同。有些鼻息肉較容易流血，術中的出血量可能會比較多。手術時間落在2到3小時不等，術後需住院兩到三天。傷口恢復則需要一到兩週，術後一週應盡量避免劇烈運動。 目前鼻竇炎的手術大多都為微創內視鏡手術，臉部和鼻子外觀是不會有傷口的。手術本身健保是有給付的，但是一些手術的器械或是術後止血的材料，有許多自費的選擇，可自行衡量是否要使用。 【鼻塞】耳鼻喉醫生拆解8大通鼻塞迷思：搽薄荷膏無助解決鼻塞！ 原文: https://www.top1health.com/Article/90327 The information on this…

你有試過耳朵癢嗎？ 那種痛苦卻又無法抓癢的感覺令人非常折磨。其實造成耳朵痕癢有不同的原因，除了耳屎過多外，亦可能是因為濕疹或敏感等問題。 耳屎太多 耳屎是耳道的分泌物，如果耳屎太多一般不需特別清潔就會自行掉出耳外。惟耳屎太多而造成外耳道阻塞，就有可能刺激外耳道神經，令耳仔痕癢。另外，如果耳朵在洗澡時入水，都可能增加痕癢程度。 濕疹 本身患有濕疹的患者，如果耳朵痕癢可能與濕疹有關。濕疹常見於皮膚組織，故亦有可能發生在耳朵內，症狀包括痕癢、紅腫及發炎等，亦可能出現鱗屑、脫皮及結痂等。因為患處會痕癢，令患者用器具去抓挖，刺激皮膚，還可能造成傷口，加劇敏感，亦可能造成細菌感染。 真菌感染 耳道溫暖及潮濕，適合霉菌生長，抵抗力較弱及長期服食抗生素的人士都較容易出現真菌感染，症狀包括耳痕、聽力下降、耳塞及流出黏液等。如果沒有得到適當治療，真菌可能會侵蝕中耳及耳膜，引起耳膜穿破及中耳炎等併發症。 女子耳朵疼痛發癢 原文: https://www.am730.com.hk/健康/耳仔痕癢難耐-或源自3大原因/316880 The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their physician before considering treatment,…