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耳鳴是一些聲音只有自己感覺得到，但並沒有外來聲音的存在 相信不少人都經歷過耳鳴，聽到的「聲音」也不盡相同，要留意若是長時間耳鳴持續，又或發現聽力下降，就要求醫。 耳鳴音頻可高可低，亦可似風聲 耳鼻喉科專科醫生黃嘉輝表示，耳鳴分主觀性和客觀性兩類，「主觀性是只有自己聽到，別人聽不到的，聲音在聽力神經、大腦皮層等神經系統中產生；客觀性則因血管閉塞、牙骹、肌肉痙攣等產生聲音，醫生可用聽筒聽見，但相對個案較少。」 間中出現多屬正常 黃嘉輝續指，「出現耳鳴未必一定有聽力問題，例如很多人都試過突然聽到『V』一聲，如聽覺沒有受損就不用理會。有時去到十分寧靜的環境，如隔音房，都會突然有耳鳴。因為聽不到外來聲音時，腦中的耳鳴聲就變得容易察覺，這都是正常的，毋須擔心。」但如耳鳴情況持續，或者覺得和聽力下降有關，尤其只有單邊耳朵出問題，又或伴隨其他相應症狀，如耳朵脹悶、頭暈等便應求診。 弱聽致耳鳴明顯 有研究指，持續耳鳴人士中有70%患有弱聽。黃嘉輝指出，引致弱聽的原因很多，「可能是耳垢或其他東西閉塞耳道、耳膜破損、耳骨受損或硬化、中耳積水，又或耳蝸、聽覺神經因為病毒感染、血管阻塞、藥物等而出現損傷，甚至大腦皮層、內耳部分或神經線有良性腫瘤，都可令聽力下降，並出現耳鳴。」如屬退化，一般會由高音開始漸漸聽不到，到影響中音、溝通出現困難始發現弱聽，過程需要數年甚至更長時間；但如果是感染、血管閉塞，則可能在數小時內聽力變差。 針對病因解決問題 醫生除問症外還會做一些檢查，如透過顯微鏡或內窺鏡觀察耳道和耳膜，有需要會做純音測試，檢查空氣傳聲及骨傳聲有沒有問題，以聽力圖比較兩邊耳朵，如有分別則會做磁力共振檢查內耳結構。治療上，如屬簡單發炎問題，可透過注射或口服類固醇去消炎；若為中耳積水，並已排除腫瘤阻塞耳咽管，可於耳膜開一個小孔，放入導管排走積水。另外，耳骨問題、耳膜破損、發炎組織黏住耳骨、耳骨硬化等令聲音傳導出現問題，就有機會透過手術改善聽力，從而減少察覺到耳鳴的存在。聽力退化的話，就可靠助聽器去改善，惟不少患者會覺得聲音變得不同和感到不適，而不願意使用。 保護聽覺 黃嘉輝認為，聽力退化是人生必經階段，但仍有方法推遲，「首先健康生活都有幫助，減少血管的受損，確保內耳毛細胞的血液供應和新陳代謝。另外，避免用棉花棒清潔耳道，易使耳垢塞住耳道，繼而發炎或弄穿耳膜，會加劇聽覺受損程度。如工作環境多噪音，就要戴耳筒保護聽覺，避免職業性失聰。戴耳機聽歌不宜太大聲，長時間85分貝或以上就會損害聽力。」 長期用棉花棒挖耳清耳垢 致耳道長滿霉菌流膿 婦人咳嗽耳鳴聽力變差【3點預防耳朵發霉】 原文: https://www.am730.com.hk/健康/耳鳴是弱聽先兆-/312021 The information on this website is for general educational purpose only. Readers should…

大部分食道癌都有病徵，但因為病人不察覺，延誤了治療的黃金期 食道癌不是常見癌症，但相對其他癌症死亡率較高，而且病發率於高危群組特別高，故不能掉以輕心。其實大部分食道癌都有病徵，但因為病人不察覺，延誤了治療的黃金機會。醫學界目前對食道癌成因未有定論，但以下5大高危因素不得不注意，尤其是有胃酸倒流，更應及早處理。 食道癌死亡率高 吞嚥困難常見病徵 根據香港癌症資料庫，2019年共有386宗食道癌新症，在本港最常見癌症中排第20位，男性較為普遍，有301宗；女性有85宗。長者病發比率一般較高，發病年齡由30多歲開始，最高峰為65至70歲。值得留意是，食道癌死亡率極高，於2020年導致318人死亡，佔癌症死亡總數2.1%。在本港致命癌症中排第10位。 5大高危因素 及早處理胃酸倒流 食道是消化器官一部分，長約25至30厘米，由咽喉連接到胃部，食道本身沒有消化食物的作用，食物透過食道不斷蠕動被傳送到胃部消化。如食道上細胞變異，便會形成惡性腫瘤，稱為食道癌。食道上任何部分都可能出現癌細胞，包括頸部（上部）、胸部（中部），以及食道與胃部的連接位置（下部）。 食道癌病人首先出現的徵狀 大多數食道癌病人首先出現的徵狀是吞嚥困難，病徵會愈來愈嚴重，由最初不能進食固體食物至慢慢吞嚥軟餐亦見困難，最後可能連流質、口水也無法嚥下。由於病人無法正常進食，體重會逐漸下降，導致營養不良。其他病徵包括：進食時胸腹不適、體重無故下降等。因此，當發現有吞嚥困難或不明原因體重下降等病徵，尤其是高危群組，應第一時間求醫。 煙酒醃製食物滾湯藏危機 醫學界目前對食道癌成因未有定論，但以下為高危因素： •　吸煙 •　嗜酒 •　常吃醃製、煙熏食物 •　長期喝滾燙熱飲 •　長期胃酸倒流 因此，要有效預防食道癌，應盡量不吸煙，減少飲用烈酒，避免進食醃漬、煙熏食物；減少進食滾燙過熱食物；如有胃酸倒流，應及早處理。 一旦懷疑病人患上食道癌 醫生一旦懷疑病人患上食道癌，會安排內窺鏡檢查，直接觀察食道內任何病變，並在可疑地方拑取樣本作病理檢驗，以確定是癌變還是其他疾病。一旦確診癌症，就需要電腦掃描或正電子掃描檢查有否擴散，以便制訂合適治療方案。 早期手術切除 晚期服藥為主 食道癌主要分為早期、中期及晚期，治療方針亦會有所不同。 •　早期：腫瘤沒有入侵周邊組織，亦沒有明顯的淋巴擴散，治療以根治性手術切除為主 •　中期：腫瘤入侵周邊組織或有淋巴擴散，治療一般先以化療或化療結合放射治療，將腫瘤縮細，再評估是否適合作根治性手術切除 •　晚期：腫瘤擴散到其他主要器官，治療方向以控制病情及改善病人生活質量為目標；治療以藥物為主，透過化療、免疫治療等控制病情 因此，病人需經由外科、腫瘤科和放射科組成的跨學科小組（multi-disciplinary team）共同制定治療方案，確保為患者提供最合適的治療。 中期食道癌病人，當完成術前電療化療及手術切除（tri-modality treatment）後，一旦手術標本發現仍有殘餘癌細胞，病人預後（prognosis）往往欠佳。最新研究發現，病人接受一年免疫治療，能有效將復發機率減少三成。…

不論是坐車、做功課，及工作，不少人都習慣戴耳機聽音樂。聽音樂可以紓緩壓力，亦可放鬆心情，但是要留意，如果音量長期大於總音量的一半或以上，可能會損害聽力。 72%出現耳鳴 台灣曾有研究指出，如果音量長期開到8格或以上，5年內每周聽音樂逾5日，每日聽一小時或以上，有72%出現耳鳴，45%有機會出現永久性失聰。 聽不到25分貝屬輕度聽力障礙 一般公共場所約為50分貝，鬧市則大約為85分貝，只要持續留在90分貝的環境約8小時，我們的內耳就會有受損的風險。如果聽不到25分貝以下的聲音，就已經屬於輕度聽力障礙。 聽歌不超過一小時 要保護聽力，耳機音量最好維持在1至5格，每日用耳機聽歌不超過一小時，另外在嘈雜的環境，應盡量避免將耳機聲量調高。以蘋果設備為例，其音量的最高輸出為120分貝，即指只要將音量維持在70%以上，就不用太擔心。 要注意，如果耳朵出現以下的症狀，就需要就醫。 長期用棉花棒挖耳清耳垢 致耳道長滿霉菌流膿 婦人咳嗽耳鳴聽力變差【3點預防耳朵發霉】 原文: https://www.am730.com.hk/健康/聽力問題-耳機音量長期高於一半-或損害聽力/341337 The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their physician before…

在談甲狀腺功能低下的飲食建議之前，讓我們先來了解甲狀腺（Thyroid gland）的功能與症狀，以及造成甲狀腺相關疾病的原因。 甲狀腺是一種內分泌腺，位於頸部前面，形狀有左、右葉兩片，狀似蝴蝶，分泌兩種激素： 甲狀腺素（Thyroxine，T4） 三碘甲狀腺素（Triiodothyronine，T3） 這兩種激素是維持人體所有細胞正常運作所必需的，控制著人體的生長和新陳代謝，分泌不足和過多都是異常，分別稱為甲狀腺功能低下（Hypothyroidism）和甲狀腺功能亢進 。甲狀腺功能異常好發於女性，但也會發生在男性、青少年、小孩甚至是寶寶身上，患病時間可能是暫時性，也可能是永久性。 甲狀腺低下的病人通常會臉色蠟黃、頭髮乾燥、嗜睡、體重增加、不易懷孕，若發現自己有類似的症狀時，請務必立即就醫。 甲狀腺功能低下最需要的3種營養素 本篇以甲狀腺功能低下為主，造成的主要原因為碘缺乏症（Iodine deficiency），其他原因還包括橋本氏甲狀腺炎（Hashimoto’s disease）和腦下垂體（Pituitary gland）功能異常。甲狀腺功能低下患者通常有畏寒、容易疲累以及易胖等症狀，對該患者來說，最重要的營養素包括以下3種： 1. 碘： 碘是合成甲狀腺激素的重要物質，攝取過多或不足，都可能造成甲狀腺腫大，也就是俗稱的「大脖子」。 2. 硒： 硒能幫助激發甲狀腺激素，保護甲狀腺不受自由基分子的傷害。 3. 鋅： 鋅會協助身體調節促進甲狀腺激素，以利甲狀腺激素的產生。 甲狀腺功能低下要吃這4類食物 甲狀腺功能低下患者可選擇的食物種類其實很多，絕大部分的肉類、魚類、水果和奶製品都可以自由選擇作為餐點。 1. 雞蛋： 建議不要去除蛋黃，因為裡面含有豐富的碘和硒。 2. 蔬菜： 基本上什麼蔬菜都可以攝取，但十字花科類蔬菜裡含有硫氰酸鹽（Thiocyanate），會抑制甲狀腺碘的吸收，建議不要過量食用，多攝取蔬菜不僅能幫助排便，也能有效提升飽足感，進而減少攝取過量碳水化合物的機會。…

頭暈原因常言是耳水不平衡，亦即美尼爾氏症 近年頭暈處理手法又謂耳石復位，究竟頭暈原因有哪些？我們又是否分辨清楚耳水不平衡與耳石移位？ 高低血壓皆可致暈，前者伴頭脹欲裂，並頸項牽扯疼痛 低血壓症狀發作頭暈時如眼前一黑，臥至坐或坐至站的體位升高過程中，尤為容易誘發症狀。而耳水不平衡與耳石移位亦可引起頭暈，但程度嚴重，並自覺天旋地轉，欲嘔又止。此兩者病位同為內耳問題，卻疾病機理各異，易被混淆：耳水不平衡會伴耳鳴，聽力減退，及耳內自覺脹滿梗塞，病況發作持續，十數分鐘或維持整天不等；耳石移位則不伴有耳鳴或聽力障礙，常發作於起床時段，轉身加重，症狀時間較短於數分鐘內，但日間無症狀生活如常。 耳水不平衡的病因眾說紛紜，但較受接納者為內耳淋巴腫脹 耳水不平衡的病因眾說紛紜，但較受接納者為內耳淋巴腫脹，耳蝸淋巴液偏移走位至半規管平衡器處，聽覺感受器同病，故此會兼見聽覺障礙；耳石移位可以因頭部碰撞，耳石鬆脫跌進負責平衡感的半規管，耳石在滾動走位時會錯誤刺激半規管、引發失衡感覺，患者不自覺眼球震動飄移，天旋地轉頭暈劇烈。 要診斷耳水不平衡，除眩暈外，患者會出現前述耳鳴、耳塞感症狀 要診斷耳水不平衡，除眩暈外，患者會出現前述耳鳴、耳塞感症狀，並聽力下降，若作診斷測試，更能仔細發現低頻聲音敏感度下降；耳石症先要排除耳鳴耳聾症狀，而典型耳石症發作時症狀維持時間短，並以臥床轉身眩暈加重為特點，若作診斷Dix-Hallpike測試，患者可出現眩暈感，外觀可看到眼球震顫或飄移轉動現象。 耳鼻喉醫生會進一步作內耳的前庭功能測試 若頭暈並非以上典型病症，但又懷疑為內耳問題者，耳鼻喉醫生會進一步作內耳的前庭功能測試，引發可測量的眼移動，比較左右耳反應。 長期用棉花棒挖耳清耳垢 致耳道長滿霉菌流膿 婦人咳嗽耳鳴聽力變差【3點預防耳朵發霉】 原文: https://paper.hket.com/article/3276578/耳水不平衡與耳石症 The information on this website is for general educational purpose only. Readers should consult their…

喉嚨好痛，吃什麼有助改善？ 台灣林口長庚醫院耳鼻喉科林婉妮醫師表示，若只是輕微喉嚨痛時，建議可嘗試採用鹽水漱口、口含喉糖或小口吃些冰涼的飲食來幫助改善；然而，林醫師也提醒，由於喉嚨痛的成因十分多元，若症狀持續多日、症狀加劇，甚至伴隨其他上呼道症狀或發燒時，建議就診請醫師檢查為佳。 喉嚨好痛怎麼辦？吃什麼有助緩解疼痛感呢？台灣林婉妮醫師表示，輕微的喉嚨疼痛可嘗試以下幾種紓緩方式： 喉嚨痛吃什麼好？ 1. 鹽水漱口 可以在240c.c.溫水中加入約半茶匙的鹽調製成鹽水漱口，以幫助改善喉嚨疼痛狀況。 除此之外，漱口也可以增加口腔黏膜的濕潤度以減少因乾燥產生的疼痛。 2. 冰冷飲食 小口食用冷飲或冰棒，有助於滋潤喉嚨、減緩疼痛。然而，台灣林婉妮醫師提醒，若是因感冒、咳嗽所引起的喉嚨痛就不適用此法，因冰冷飲會刺激支氣管收縮恐讓咳嗽症狀加劇。 3. 口含喉糖 口中含著喉糖有助於刺激口水分泌，可潤澤喉嚨、減緩疼痛症狀，但若給予兒童吃硬糖則須特別留意可能有誤吞或噎到的風險。 除此，多數喉糖的成分為代糖，仍不宜攝取過多。 4. 口腔止痛噴劑 市面上有多款口腔止痛噴劑，其成分以「清潔消毒藥水」與「止痛消炎」兩大類為主，便於隨身攜帶使用，尤其適用於配合度有限的幼童或用以紓緩口腔較深層的疼痛。然而，台灣林婉妮醫師提醒，此類噴劑具有藥性，故使用時須留意各產品正確的使用劑量與使用頻率，以免用藥過量。 台灣林婉妮醫師也叮嚀，由於喉嚨痛的成因眾多，嚴重程度可大可小，若嘗試上述方法仍未能緩解，或是症狀持續多日未改善、症狀有變嚴重的趨勢，或伴隨出現其他呼吸道症狀及發燒時，建議積極就診請醫師檢查為佳。 食完飯唔𠺘口 口腔惡臭生扁桃腺結石 原文: https://www.hk01.com/article/722094 The information on this website is for…

坊間有不少 通鼻塞方法 坊間有不少 通鼻塞 方法，總合起來，數數手指都有十種八種，但到底哪種最有效？最近天氣溫度上上落落，感冒、過敏都易引發鼻塞。鼻塞雖不是病，但鼻腔內的黏液，令到呼吸困難，有時都幾辛苦，甚至會影響睡眠質素。以下專訪了港安醫院耳鼻喉科醫生丁顯顒，同大家拆解鼻塞原因和有關通鼻塞方法的8大迷思。 入冬令鼻敏感嚴重 連詩雅呻入冬令鼻敏感嚴重 曾引發鼻竇炎影響唱歌 入冬轉季可引發鼻敏感，導致鼻水狂流、鼻塞等問題。連詩雅被鼻敏感問題困擾已久，最近她就大呻入冬令鼻敏感變得嚴重，感概要好好保養、注意保暖，又指自己要少吃「油鹽糖」。 所以凡事都真係要深層次去了解，才可以解決問題 連詩雅之前試過鼻水嚴重，導致鼻水倒流到喉嚨，令喉嚨長期痛楚，兼且日日頭痛，影響唱歌。後來她發現自己有鼻竇炎：「很感謝大家的慰問，轉左（咗）3次醫生我終於知道自己什麼問題，原來係鼻竇炎，醫生說我鼻哥入邊嘅骨歪咗雖然壓着，當免疫系統低嘅時候就會發出嚟，同埋之前牙骹發炎導致的頭痛，原來係因為頸椎骨移位，蔓延都（到）上牙骹同頭，然後兩個醫生都話，根源係因為我個人太過分緊張，今次真係長知識，原來當你以為係有痛楚嘅地方有事，原來背後可能係其他成因，所以凡事都真係要深層次去了解，才可以解決問題。」 耳鼻喉醫生拆解8大坊間通鼻塞迷思 兒科專科張蔚賢醫生，表示鼻敏感可以引發慢性鼻竇炎，因此出現鼻塞問題，一定不可以忽視！ 醫生拆解8大坊間通鼻塞迷思 耳鼻喉科丁顯顒醫生解答了8個通鼻塞相關的問題，解答用熱水敷鼻、 塗抹薄荷軟膏等通鼻塞方法是否有效。 鼻塞原因：點解會鼻塞？ 一般人出現鼻塞通常在傷風、感冒時，鼻黏膜受刺激而產生腫脹和分泌，阻塞了鼻腔。丁顯顒醫生指出，鼻塞是耳鼻咽喉科常見的症狀之一，最常見的原因包括鼻炎、鼻息肉，鼻竇炎等。「鼻塞嚴重性不大，只是塞住很辛苦，人不會因鼻塞呼吸不到而死。不過，如鼻敏感嚴重到成日塞，情況時輕時重，如一天內有多過20小時鼻塞，就會影響病人的日常生活。」 通鼻塞迷思 1. 大力擤鼻涕？ 坊間說：傷風、感冒就容易有鼻涕、鼻水，當有鼻涕塞住，大力擤出，直至鼻孔呼吸暢順為止。 丁醫生：是有效的，可以清走鼻涕，但擤得太大力就有機會損傷鼻腔。鼻塞有兩種，一種是鼻涕塞住，另一種是鼻黏膜脹大，如果是鼻黏膜脹大，大力擤鼻也幫助不大。 通鼻塞迷思 2. 塗抹薄荷軟膏？ 坊間說：薄荷軟膏可在上嘴唇上面、鼻子下面或胸口塗抹，其所含的揮發物質薄荷醇，能暫時疏通鼻塞，讓你在一兩個小時內呼吸暢快。 丁醫生：基本上病人的鼻在不完全塞的情況下才聞到。平時呼吸是無味無感覺，而薄荷軟膏令你抖氣時聞到薄荷味，以為鼻通了，但其實對通鼻塞沒幫助。 3. 吃辛辣食物？…